Ivan Zeljković: Gojaznost se leči kao bolest zavisnosti

Posle brojnih neuspellih dijeta, voditelj Ivan Zeljković prepustio se redukciji ishrane koju prate i naporni treninzi uz pomoć kojih je za četiri meseca izgubio dvadeset četiri kilograma

Ivan Zeljković, Foto: Petar Đorđević

Ivan Zeljković, Foto: Petar Đorđević

Samo jedan mali izazov bio je dovoljan da se voditelj Ivan Zeljković (36) potpuno posveti svom zdravlju. Kada je dobio ponudu da pred kamerama izgubi četrdeset kilograma, bez razmišljanja je pristao. Njegov trnovit put kroz redukciju ishrane i vežbanje biće prikazan u dokumentarnom filmu Sam protiv sebe, a nalet pozitivne energije u Ivanovom životu inspirisao je i njegovu suprugu Vesnu (33) da se odluči na takav korak, dok oboje svoju ćerkicu Petru (3) i sina Luku (2) usmeravaju na sportske aktivnosti.

Story: Kada ste odlučili da počnete sa dijetom i zbog čega?

- Jedanaestog novembra 2011. godine krenuo sam na dijetu koja podrazumeva da redovno treniram i vodim računa o ishrani. Inicijalna kapisla za celu priču jeste reditelj Boris Đurić koji me je pitao da li sam raspoložen da se snimi dokumentarac o tome kako gubim 40 kilograma. Učinilo mi se da je to odlično kao psihološki momenat i motivacija, pa sam bez pogovora pristao. Sada idem u sportski klub Arena No1 na fitnes trening, stoni tenis i streličarstvo jer naprosto mnogo volim sport. Igram veliki tenis i plivam na bazenu 25. maj, a s obzirom na to da sam prešao polovinu procesa mršavljenja, slede mi ozbiljni treninzi, nekada i po više puta dnevno.  

Story: Kako ste korigovali ishranu?

- Jedem hranu iz kesica, kao astronaut. Reč je o proteinskoj ishrani sa fantastičnim ukusima. Tu su puding od vanile, čokolade, supe, kropeti, pire krompir... U snimanju filma učestvuje i klinika Protekal koja brine o mom zdravlju, a do sada sam smršao dvadeset četiri kilograma.

Story: Da li vam je teško dok članovi vaše porodice ručaju normalne obroke, a vi ih samo da gledate?

- Kada sam sa drugarima, oni često zbijaju šale na moj račun, a naročito me motivišu one mog kuma Ivana Ivanovića. Inače, izbegavam da s njima odlazim na ručkove. Samo jednom sam prekršio dijetu i to na Zlatiboru kada sam bio sa porodicom jer više nisam mogao da izdržim. Možda je to moj izgovor jer mi je sve lepo kada smo zajedno. Deca su mala, dugo ručaju, hrana stoji na stolu...

Story: Kupujete li sada novu garderobu?

- Još ne, jer sam na polovini procesa, a nadam se da ću na njegovom kraju dostići neki lep konfekcijski broj. Imao sam petnaest odela iz faze kada nisam bio najdeblji, ali i ona su mi sada velika. Trenutno mogu da uđem samo u odelo koje sam nosio na venčanju.

Story: Kakav i koliki uticaj imaju društvene mreže na vašu dijetu?

- Imam opremu koja mi meri koliko sam trčao, vežbao ili plivao, a sve se beleži na USB-u koji stoji na narukvici. Kada ga uključim u kompjuter, on automatski na Twitteru i Facebooku objavi koliko sam vežbao. Svi me prozivaju komentarima: Brže to malo, Ko te juri, Da li si trčao unazad... To mi je simpatično i mada se ne zna, ja trčim tek nakon napornog treninga. Socijalne mreže odlično utiču na moje mršavljenje, ali i na psihu, a kada smo već kod toga, imam i psihologa koji mi pomaže. Ona mi je rekla da se gojaznost leči kao i bolesti zavisnosti poput narkomanije ili alkoholizma. Pomogla mi je savetima među kojima je i onaj da ne budem prisutan kada drugi ljudi jedu.

Story: Koliko ste do sada imali neuspešnih dijeta?

- Milion puta sam pokušavao da smršam. Ipak, tek posle tri ili četiri meseca primene ove dijete shvatio sam zbog čega su sve one ranije bile neuspešne. Moja najveća greška bila je u tome što sam te dijete počinjao kada sam bio samo polovično spreman. U Protekalu su mi govorili da ću u prvoj fazi mršaviti brzo i da ću se dobro osećati. I stvarno je tako. Osećam se super, mada su mi obroci manji i unosim redukovan broj kalorija.

Story: Čini se da ste pozitivniji i posedujete mnogo više energije. Imate li i nove poslovne planove?

- Prvo je moja majka primetila da sam drugačiji i imam mnogo više energije. Prethodne dve godine bile su katastrofične na poslovnom planu i drago mi je da se taj period završio. Bio sam u fazi kada mi se nije radilo. Sada mnogo bistrije razmišljam i imam mnogo ideja, a sudeći po najavama, biće dobro i u 2012. godini. Pripremam veliki kviz koji je u finalnim pregovorima, kao i dve-tri naizgled različite stvari koje će biti zanimljive.

Story: Plašite li se da će vam se kilogrami vratiti?

- Imam veliku paniku od toga. Za sada mislim da neće, ali nikad ne reci nikad. Kada budem postigao minus četrdeset i postigao stabilnost, nastaviću da idem na treninge. Ćelije organizma dve godine pamte i toliko im vremena treba da nauče kako više nisu debele i da je telu potrebno manje hrane. Peta faza dijete podrazumeva jednu ili nijednu kesicu dnevno i vraća vas u normalnu ishranu.

Story: U svojim emisijama, vaš kum Ivan Ivanović često vas je prozivao zbog viška kilograma. Šta mislite, s kim će se sada šaliti budući da ste smršali?

- Propašće mu emisija (Smeh). Znam pouzdano da su na sastanku pričali o mom mršavljenju i uprpili se.

Story: Ne volite da vašu decu eksponirate u javnosti, sada su već porasli, kakva su im interesovanja?

- Petra ima tri godine. Počela je da skija, kliza i pokazuje sklonosti ka pevanju, a omiljena pesma joj je od Vuka Rosandića Zubarka. Luka se interesuje za borilačke veštine. Supruga i ja pokušavamo da ih vaspitavamo u zdravom duhu, a i nju sam motivisao da krene na dijetu. Meni je ona super i ovako, ali kada je videla kako se ja osećam, odlučila je da smrša.

 

Ksenija Konić

 

 

  • ana, 2013-11-06 23:40:49

    Sin ima dve godine i interesuju ga borilacke vestine...ma idi,,,cerka 3 skija i peva...objektivno, mozda je mogla na skije da stane samo u toj trecoj godini ali bas da skija...manje kilograma, vise neistina
  • Milun, 2012-04-07 23:04:01

    ja nevidim da je smrsao
  • Iskrena, 2012-03-26 00:53:30

    SVAKA CAST!
  • Nikola, 2012-03-22 14:24:51

    Kao Zekin trener, odgovorno tvrdim da nece vratiti toliko kila koliko ocekujete :) desice se bumerang efekat ali zanemarljivo jer je Zeka svestan kako mora da nastavi zivot i posle ovih 6 meseci. Poz and live well
  • bobica, 2012-03-21 16:55:55

    Mrsavi zamenjujuci obroke dijetetskim suplementima, sto je totalno pogresno.Cim prestane, vratice kile jos i dobiti koju pride. Ma koliko zvucalo kao fraza, uravnotezena ydrava ishrana je jedini lek u borbi protiv kilograma, na duze staze. A to podrazumeva puno voca i povrca (ne nuzno VEGAN israna , koja se promovise u zadnje vreme), posna mesa , riba,integralni hleb, pahuljice, mlecni proizvodi sa malo mlecne masti ... Potpuno izbaciti belo brasno, secer, peciva, slatkise, industrijske sokove, prerađevine od mesa...Rezultati su zadivljujuci, a telo funkcionise savrseno sa ovim rezimom israne!Od fizickih aktivnosti dovoljne su i duze setnje, ko nije za za ozbiljnije bavljenje sportom.
  • jecaje, 2012-03-21 08:45:12

    Svaka čast Ivane!Prva faza je ona koja je najlepša i najvidljivija.Jedna od mojih najdražih osoba je skinula preko 60 kilograma sa određenom dijetom i na određeni način.Znam koliko je bilo teško ali ona je tada bila spremna i psihički.Čak joj je i zdravlje bilo ozbiljno ugroženo.Sada je već nekoliko godina u toku najteža faza održavanja u kojoj je vraćena jedna trećina skinutih kila.Moram dodati da je tek sada kada su kile skinute utvrđeno da godinama boluje od hipotireoze i da je zbog toga čudo što je skinula toliko kila.To su lekari rekli.Ali zato sam ja naučila mnogo toga vezano za sve moguće dijete i znam da je to dugotrajan i neizvesan proces i da zahteva trajne promene u načinu života i ishrani i psihičku spremnost i snagu ličnosti za to.Gojaznost je bolest današnjice,ali za početak svakome-smanjite unos hrane,izbacite testa i smanjite slatko i ne jedite posle 19h.Zdrava hrana je najskuplja i Srećno!!!!
  • Jelena Jankovic, 2012-03-19 15:03:54

    Bravo Ivane , svaka cast, zelim ti da izguras do kraja ovu dijetu i izgibis neverovatnih 40kg .... pokazujes i dokazujes, da se sve moze kada se hoce !!!!
  • promasaj!, 2012-03-19 12:18:38

    Hrani se totalno nezdravo i ponovo ce vratiti kilograme.Ne slusa sta prica Maja Volk.........kakvi proteini iz kesice,samo ZIVA HRANA(povrce!!!!)

galerija

Hot Story

​11 tajni koje je bolje sakriti od partnera

Ljubav

Hot Story

​Povratak na scenu: Danijel Alibabić otkrio tekst novog singla!

Prekinuo pauzu

Hot Story

​Nataša Bekvalac ponosna na svog djaka prvaka (VIDEO)

Ljubav i roditeljstvo

Newsletter

Email: