da li znate

Majstor sedme umetnosti počasni je građanin Buenos Ajresa

Emir Kusturica
iz kategorije

Iva Smiljanić: Umem da ujedam

Voditeljka Iva Smiljanić opisuje kako je reagovala nakon svog najvećeg blama, priča koga bi povela na pusto ostvro i prepričava kako se ponaša kada nekome
Saznaj više

YU grupa: Na Beer Festu izvešćemo pesme koje davno nismo svirali

Veliki broj ljubitelja rokenrola biće u prilici da pruži podršku svojim omiljenim muzičarima, YU grupi, poslednje večeri Belgrade Beer Festa. Žika Jelić je odgovarajući na
Saznaj više

Nataša Bekvalac: Želim još jedno dete

Mada je svojevremeno isticala da zbog neizmerne ljubavi prema ćerki Hani ne bi volela da se drugi put ostvari kao majka, pop zvezda Nataša Bekvalac
Saznaj više

Saša Lošić: Plavi orkestar je neka benigna pojava - poput ćevapa i sladoleda

Jedan od najpopularnijih bendova s prostora SFRJ, Plavi orkestar, posle dve godine, ponovo će nastupiti na Belgrade Beer Festu i tou petak, 15. avgusta.
Saznaj više

Željko Joksimović: Najlepši je osećaj kad držim Kostu u rukama

Naš popularni pevač otkriva kako se snalazi u ulozi roditelja, da li je upoznat sa ljubavnim životom svoje ćerke Mine, da li će Kosti dati
Saznaj više

Sanja Marinković: Moja krađa nije bila greh

Dok navodi ko je gazda u njenoj kući, voditeljka Sanja Marinković opisuje kada je osetila blam, ističe koga bi špijunirala da je nevidljiva i otkriva
Saznaj više
Naslovna | Intervju | Ivan Zeljković: Gojaznost se leči kao bolest zavisnosti

Ivan Zeljković: Gojaznost se leči kao bolest zavisnosti

Ivan Zeljković, Foto: Petar Đorđević
Ivan Zeljković, Foto: Petar Đorđević

Posle brojnih neuspellih dijeta, voditelj Ivan Zeljković prepustio se redukciji ishrane koju prate i naporni treninzi uz pomoć kojih je za četiri meseca izgubio dvadeset četiri kilograma

Samo jedan mali izazov bio je dovoljan da se voditelj Ivan Zeljković (36) potpuno posveti svom zdravlju. Kada je dobio ponudu da pred kamerama izgubi četrdeset kilograma, bez razmišljanja je pristao. Njegov trnovit put kroz redukciju ishrane i vežbanje biće prikazan u dokumentarnom filmu Sam protiv sebe, a nalet pozitivne energije u Ivanovom životu inspirisao je i njegovu suprugu Vesnu (33) da se odluči na takav korak, dok oboje svoju ćerkicu Petru (3) i sina Luku (2) usmeravaju na sportske aktivnosti.

Story: Kada ste odlučili da počnete sa dijetom i zbog čega?

- Jedanaestog novembra 2011. godine krenuo sam na dijetu koja podrazumeva da redovno treniram i vodim računa o ishrani. Inicijalna kapisla za celu priču jeste reditelj Boris Đurić koji me je pitao da li sam raspoložen da se snimi dokumentarac o tome kako gubim 40 kilograma. Učinilo mi se da je to odlično kao psihološki momenat i motivacija, pa sam bez pogovora pristao. Sada idem u sportski klub Arena No1 na fitnes trening, stoni tenis i streličarstvo jer naprosto mnogo volim sport. Igram veliki tenis i plivam na bazenu 25. maj, a s obzirom na to da sam prešao polovinu procesa mršavljenja, slede mi ozbiljni treninzi, nekada i po više puta dnevno.  

Story: Kako ste korigovali ishranu?

- Jedem hranu iz kesica, kao astronaut. Reč je o proteinskoj ishrani sa fantastičnim ukusima. Tu su puding od vanile, čokolade, supe, kropeti, pire krompir... U snimanju filma učestvuje i klinika Protekal koja brine o mom zdravlju, a do sada sam smršao dvadeset četiri kilograma.

Story: Da li vam je teško dok članovi vaše porodice ručaju normalne obroke, a vi ih samo da gledate?

- Kada sam sa drugarima, oni često zbijaju šale na moj račun, a naročito me motivišu one mog kuma Ivana Ivanovića. Inače, izbegavam da s njima odlazim na ručkove. Samo jednom sam prekršio dijetu i to na Zlatiboru kada sam bio sa porodicom jer više nisam mogao da izdržim. Možda je to moj izgovor jer mi je sve lepo kada smo zajedno. Deca su mala, dugo ručaju, hrana stoji na stolu...

Story: Kupujete li sada novu garderobu?

- Još ne, jer sam na polovini procesa, a nadam se da ću na njegovom kraju dostići neki lep konfekcijski broj. Imao sam petnaest odela iz faze kada nisam bio najdeblji, ali i ona su mi sada velika. Trenutno mogu da uđem samo u odelo koje sam nosio na venčanju.

Story: Kakav i koliki uticaj imaju društvene mreže na vašu dijetu?

- Imam opremu koja mi meri koliko sam trčao, vežbao ili plivao, a sve se beleži na USB-u koji stoji na narukvici. Kada ga uključim u kompjuter, on automatski na Twitteru i Facebooku objavi koliko sam vežbao. Svi me prozivaju komentarima: Brže to malo, Ko te juri, Da li si trčao unazad... To mi je simpatično i mada se ne zna, ja trčim tek nakon napornog treninga. Socijalne mreže odlično utiču na moje mršavljenje, ali i na psihu, a kada smo već kod toga, imam i psihologa koji mi pomaže. Ona mi je rekla da se gojaznost leči kao i bolesti zavisnosti poput narkomanije ili alkoholizma. Pomogla mi je savetima među kojima je i onaj da ne budem prisutan kada drugi ljudi jedu.

Story: Koliko ste do sada imali neuspešnih dijeta?

- Milion puta sam pokušavao da smršam. Ipak, tek posle tri ili četiri meseca primene ove dijete shvatio sam zbog čega su sve one ranije bile neuspešne. Moja najveća greška bila je u tome što sam te dijete počinjao kada sam bio samo polovično spreman. U Protekalu su mi govorili da ću u prvoj fazi mršaviti brzo i da ću se dobro osećati. I stvarno je tako. Osećam se super, mada su mi obroci manji i unosim redukovan broj kalorija.

Story: Čini se da ste pozitivniji i posedujete mnogo više energije. Imate li i nove poslovne planove?

- Prvo je moja majka primetila da sam drugačiji i imam mnogo više energije. Prethodne dve godine bile su katastrofične na poslovnom planu i drago mi je da se taj period završio. Bio sam u fazi kada mi se nije radilo. Sada mnogo bistrije razmišljam i imam mnogo ideja, a sudeći po najavama, biće dobro i u 2012. godini. Pripremam veliki kviz koji je u finalnim pregovorima, kao i dve-tri naizgled različite stvari koje će biti zanimljive.

Story: Plašite li se da će vam se kilogrami vratiti?

- Imam veliku paniku od toga. Za sada mislim da neće, ali nikad ne reci nikad. Kada budem postigao minus četrdeset i postigao stabilnost, nastaviću da idem na treninge. Ćelije organizma dve godine pamte i toliko im vremena treba da nauče kako više nisu debele i da je telu potrebno manje hrane. Peta faza dijete podrazumeva jednu ili nijednu kesicu dnevno i vraća vas u normalnu ishranu.

Story: U svojim emisijama, vaš kum Ivan Ivanović često vas je prozivao zbog viška kilograma. Šta mislite, s kim će se sada šaliti budući da ste smršali?

- Propašće mu emisija (Smeh). Znam pouzdano da su na sastanku pričali o mom mršavljenju i uprpili se.

Story: Ne volite da vašu decu eksponirate u javnosti, sada su već porasli, kakva su im interesovanja?

- Petra ima tri godine. Počela je da skija, kliza i pokazuje sklonosti ka pevanju, a omiljena pesma joj je od Vuka Rosandića Zubarka. Luka se interesuje za borilačke veštine. Supruga i ja pokušavamo da ih vaspitavamo u zdravom duhu, a i nju sam motivisao da krene na dijetu. Meni je ona super i ovako, ali kada je videla kako se ja osećam, odlučila je da smrša.

 

Ksenija Konić

 

 

Oceni članak

4.85
komentari
ana 06 Nov 2013
Sin ima dve godine i interesuju ga borilacke vestine...ma idi,,,cerka 3 skija i peva...objektivno, mozda je mogla na skije da stane samo u toj trecoj godini ali bas da skija...manje kilograma, vise neistina
Milun 07 Apr 2012
image
ja nevidim da je smrsao
Iskrena 26 Mar 2012
SVAKA CAST!
Nikola 22 Mar 2012
Kao Zekin trener, odgovorno tvrdim da nece vratiti toliko kila koliko ocekujete :) desice se bumerang efekat ali zanemarljivo jer je Zeka svestan kako mora da nastavi zivot i posle ovih 6 meseci. Poz and live well
bobica 21 Mar 2012
Mrsavi zamenjujuci obroke dijetetskim suplementima, sto je totalno pogresno.Cim prestane, vratice kile jos i dobiti koju pride. Ma koliko zvucalo kao fraza, uravnotezena ydrava ishrana je jedini lek u borbi protiv kilograma, na duze staze. A to podrazumeva puno voca i povrca (ne nuzno VEGAN israna , koja se promovise u zadnje vreme), posna mesa , riba,integralni hleb, pahuljice, mlecni proizvodi sa malo mlecne masti ... Potpuno izbaciti belo brasno, secer, peciva, slatkise, industrijske sokove, prerađevine od mesa...Rezultati su zadivljujuci, a telo funkcionise savrseno sa ovim rezimom israne!Od fizickih aktivnosti dovoljne su i duze setnje, ko nije za za ozbiljnije bavljenje sportom.
jecaje 21 Mar 2012
Svaka čast Ivane!Prva faza je ona koja je najlepša i najvidljivija.Jedna od mojih najdražih osoba je skinula preko 60 kilograma sa određenom dijetom i na određeni način.Znam koliko je bilo teško ali ona je tada bila spremna i psihički.Čak joj je i zdravlje bilo ozbiljno ugroženo.Sada je već nekoliko godina u toku najteža faza održavanja u kojoj je vraćena jedna trećina skinutih kila.Moram dodati da je tek sada kada su kile skinute utvrđeno da godinama boluje od hipotireoze i da je zbog toga čudo što je skinula toliko kila.To su lekari rekli.Ali zato sam ja naučila mnogo toga vezano za sve moguće dijete i znam da je to dugotrajan i neizvesan proces i da zahteva trajne promene u načinu života i ishrani i psihičku spremnost i snagu ličnosti za to.Gojaznost je bolest današnjice,ali za početak svakome-smanjite unos hrane,izbacite testa i smanjite slatko i ne jedite posle 19h.Zdrava hrana je najskuplja i Srećno!!!!
Jelena Jankovic 19 Mar 2012
Bravo Ivane , svaka cast, zelim ti da izguras do kraja ovu dijetu i izgibis neverovatnih 40kg .... pokazujes i dokazujes, da se sve moze kada se hoce !!!!
promasaj! 19 Mar 2012
Hrani se totalno nezdravo i ponovo ce vratiti kilograme.Ne slusa sta prica Maja Volk.........kakvi proteini iz kesice,samo ZIVA HRANA(povrce!!!!)
ukupno: 8 | prikazano: 1 - 8
ostavi komentar
novosti
image

Koji poznati par uskoro staje na ludi kamen? (FOTO)

Svet poznatih
Slavni glumački par odlučio je da izgovori sudbonosno da
Saznaj više
image

Andreja Pejić: Nema boljeg osećaja, nego biti ponovo rođen kao devica

Svet poznatih
Androgeni maneken uzdrmao je svetsku i domaću javnost vešću da je promenio pol i konačno postao žena kao što je oduvek želeo, a sada je
Saznaj više
image

Milena Marić: Spartanskom slobodom do novih komada

Svet poznatih
Glumica predstavila letnju kolekciju nakita fotografijama na kojima je pozirala sa fitnes trenerom Nemanjom Dunjićem
Saznaj više
u slici
Marina Kotevski, Letnje note Deliblatske peščare
Zveri
Nebojša Glogovac, foto: Promo
Hulahoop
galerije
Boško Janković: Dobro se slažemo jer smo različiti
Boško Janković: Dobro se slažemo jer smo različiti
Poznati fudbaler govori o tome šta je ključ skladnog funkcionisanja njegove porodice...
Ivan Ivanović: Ćerka je najvažnija osoba u mom životu
Ivan Ivanović: Ćerka je najvažnija osoba u mom životu
U trenutku dok obeležava značajan profesionalan jubilej, voditelj Ivan Ivanović otkriva...
Ljuba Pantović: Moja romantična veridba
Ljuba Pantović: Moja romantična veridba
Višestruka evropska šampionka u kik-boksu i instruktorka bodi fitnesa Ljuba Pantović...

Pratite nas

Facebook Twitter