03/05/2024
1 dana
Običaji na Veliku subotu kod pravoslavnih vernika zahtevaju odricanje, molitve i spokoj
Osim što će zategnuti vašu kožu i definisati mišiće, sledeće aktivnosti mogu da vam pomognu da bolje izrazite svoju seksualnost.
Joga
Pomoću joge postižu se sveukupni sklad između tela i duše. Osim terapeutskog delovanja, poznato je da joga ima odličan uticaj na telo. Ona jača unutrašnje mišiće i utiče na bolju fleksibilnost tela.
Salsa
Za samo 30 minuta praktikovanja kubanskog plesa možete da sagorite oko 200 kalorija. Osim toga, salsa će oblikovati telo, uz jasnu definiciju mišića.
Pol dens
Pol dens ili ples oko šipke je veoma popularan u poslednjih nekoliko godina. Dame koje praktikuju ovu neobičnu vrstu plesu, ističu da osim što odlično razvija telo i jača mišiće, on pozitivno deluje samopouzdanje i pomaže vam da bolje izrazite svoju seksualnost.
Strip dens
Strip dens veoma podseća na ples oko šipke, a razlika se krije u tome što kod ove vrste plesa igrate ispred ogledala. Zaljubljenici u strip dens ističu da će vas ovaj ples osloboditi fizičke i nervne napetosti.
Vežbanje sa hula-hopom
Iako se mnogima čini kao detinjasta igra, vežba sa hula-hopom donosi niz mnogo estestkih i zdravstvenih prednosti. Prvo i ono što je svima jasno je da dobro oblikuje struk, kao i da usavršava kordinacije pokreta.
Trbušni ples
Kao što samo ime kaže, trbušni ples angažuje mišiće stomaka, a poznato je da ubrzava metabolizam. Uz samo jedan sat praktikovanja uspećete da sagorite čak 350 kalorija.
Izvor: superzena.b92.net
Foto: Guliver/Thinkstock
03/05/2024
1 dana
Običaji na Veliku subotu kod pravoslavnih vernika zahtevaju odricanje, molitve i spokoj
Sutra je Veliki petak: Jedna stvar se NIKAKO NE RADI, a ove OBIČAJE svaki vernik treba da ispoštuje
02/05/2024
2 dana
Običaji za Veliki petak su brojni
Simptom koji ne sme da se zanemari: Šta znači ako kašljete posle jela?
01/05/2024
3 dana
Kašalj posle jela može da bude simptom bolesti
Katja će dobiti i brata i sestru: Kaća Grujić obradovala vestima
04/05/2024
4h
Kaća Grujić drugo dete priželjuje otkako je osetila čari majčinstva
Marija Šerifović otkrila detalje o krštenju sina: Evo koje vere će Mario biti
04/05/2024
6h
Marija Šerifović krsti sina - zna se i u kojoj crkvi
Saša, vreme je za promenu: Zorana Tasovac posle 7 godina pevaču saopštila odluku
04/05/2024
12h
Devojka Saše Kovačevića neprepoznatljiva
Komentari (0)