Simptom koji ne sme da se zanemari: Šta znači ako kašljete posle jela?
01/05/2024
19h
Kašalj posle jela može da bude simptom bolesti
Autor: story.rs/NP | 09/11/2017
Svaka devojka koja posvećuje značajnu pažnju izgledu ima neku caku koja joj pomaže da lakše podnese tolika odricanja i trud.
Fitnes trener Ana Kaiser pomaže pevačici Šakiri da uvek bude u vrhunskoj formi. Ana je otkrila kako čuvena kolumbijska pevačica vežba u teretani pet dana nedeljno, ali njen cilj nije da izgleda dobro, već da se tako oseća.
- Kombinujemo kardio i vežbe snage. Cilj mi je da pojačam njenu izdržljivost kako bi ona mogla da drži dvosatne koncerte svako večere tokom petomesečne turneje - kaže fitnes-trener.
Upravo zato tokom vežbanja posebnu pažnju posvećuje praćenju pravilnih otkucaja srca, što je vrlo koristan alat.
A post shared by Shakira (@shakira) on Sep 28, 2017 at 3:30pm PDT
- Nekad možete dizati tegove i misliti da vežbate najjače što možete, ali aplikacija za praćenje otkucaja srca pokazuje da mišić ne radi tako snažno kao što mislite. Onda sam ja tu da vam zadam još teži zadatak - dodaje sa smeškom Ana.
Uz redovnu vežbu, Ana je poznatoj pevačici i majci prepisala i poseban način ishrane.
Šakira naime jede svaka dva do tri sata manje porcije hrane, a na jelovniku se svaki dan nađu riba i supa. Doručak, ručak i večera obiluju proteinima, svežim povrćem i malom količinom voća sa niskim glihemijskim indeksom.
Za međuoobroke Šakira jede supice koje su zasitne, ali nemaju veliku kalorijsku vrednost, otkriva trener.
Zanimljivo je da i Sindi Kraford kada želi da dovede liniju u red u ishranu uključuje veliki broj supica i čorbi.
A post shared by Shakira (@shakira) on May 25, 2017 at 7:43pm PDT
Simptom koji ne sme da se zanemari: Šta znači ako kašljete posle jela?
01/05/2024
19h
Kašalj posle jela može da bude simptom bolesti
Tajna koju mnogi ne žele da znate: Ako ovo stavite u cveće, preporodiće se!
27/04/2024
4 dana
Ljuske od jaja mogu da se koriste za ovo
Održana jubilarna 10. Pro-femina, konferencija magazina "Lepota i zdravlje”
27/04/2024
4 dana
U organizaciji magazina „Lepota i zdravlje”, u četvrtak 25. aprila, u Palati umetnosti Madlena u Beogradu, održana je jubilarna 10. konferencija Pro-femina
Izlazak iz medijske ilegale: Karleušin muž godinama sa ovom prelepom plavušom (FOTO)
01/05/2024
7h
Nekadašnji muž Jelene Karleuše sada je oženjen ovom lepoticom
Zaigrala bosonoga, golog stomaka: Jelena Đoković otkrila pravo lice, svi gledaju u čudu (VIDEO)
01/05/2024
11h
Snimak Jelene Đoković zapalio mreže
NOSTALGIJA ZA KOLAGENOM ZAVRŠAVA SE OVDE I SADA!
01/05/2024
14h
Avon je lansirao svoje novo malo čudo u vidu nanovije dnevne i noćne kreme