5 grešaka koje mogu pokvariti čak i najskuplji enterijer: Poslednja odaje da ste baš škrti
06/05/2024
3h
Na greške koje kvare enterijer ukazuju stručnjaci
Autor: Jovana Belić | 20/04/2023
Svetska zdravstvena organizacija (WHO) ističe da nedostatak joda ugrožava oko dve milijarde ljudi u svetu i glavni je uzrok pojave mentalne ometenosti. Manjak joda smanjuje inteligenciju za 10-15 posto. Sa druge strane, od gušavosti pati 700 miliona ljudi na svetu
Jod je esencijalan mineral za održavanje dobrog zdravlja. Kao osnovni gradivni element hormona štitne žlezde utiče na većinu metaboličkih procesa u organizmu i neophodan je za normalan rast i razvoj svih ćelija i tkiva.
Nedostatak joda može da utiče na:
- gušavost, odnosno uvećanje štitne žlezde
- neočekivano povećanje telesne težine – nizak nivo joda može usporiti metabolizam, hrana se skladišti kao mast, a ne sagoreva se kao energija
- umor i slabost – posledica neaktivnosti štitne žlezde može biti drastičan pad energije, bez obzira na adekvatnu količinu sna
- probleme sa učenjem i pamćenjem
- gubitak kose i suvu kožu
- povećana osetljivost na hladnoću
- loše raspoloženje - manjak joda povećava rizik od nastanka hipotireoze. Rad štitne žlezde je usko povezan sa raspoloženjem, pa hipotireoza može uzrokovati nastanak simptoma sličnih simptomima depresije
- obilne ili neredovne menstruacije
Jedan od pionira lečenja bolesti štitnjače jodom je dr David Brownstein, autor knjige „Iodine: Why You Need It, Why You Can't Live Without It“ , koji ističe da sve žlezde u organizmu zavise o adekvatnog nivoa joda za optimalno funkcionisanje. Nedostatak joda dovodi do neravnoteže endokrinog sistema. Nemoguće je imati uravnotežene hormone bez adekvatne količine joda.
Najbolji izvori joda su morska riba i alge.
5 grešaka koje mogu pokvariti čak i najskuplji enterijer: Poslednja odaje da ste baš škrti
06/05/2024
3h
Na greške koje kvare enterijer ukazuju stručnjaci
03/05/2024
3 dana
Običaji na Veliku subotu kod pravoslavnih vernika zahtevaju odricanje, molitve i spokoj
Sutra je Veliki petak: Jedna stvar se NIKAKO NE RADI, a ove OBIČAJE svaki vernik treba da ispoštuje
02/05/2024
4 dana
Običaji za Veliki petak su brojni
Svi su mislili da će pomagati svekrvi u kuhinji, a evo šta Anastasija radi na dan slave (FOTO)
06/05/2024
52 min
Đurđevdan Anastasija Ražnatović danas slavi
Seka nije mogla da ćuti, reagovala ne reči ćerke Goce Božinovske: Ovo je pretužno
06/05/2024
7h
Jelena Vučković prvi put o bolnim temama
Svi čestitaju Dragani Mirković: Prvi put posle 24 godine pevačica ovako proslavlja Uskrs (foto)
05/05/2024
1 dana
Uskrs u domu Dragane Mirković ove godine je drugačiji
Komentari (0)