Simptom koji ne sme da se zanemari: Šta znači ako kašljete posle jela?
01/05/2024
18h
Kašalj posle jela može da bude simptom bolesti
Autor: Tamara Roksandić | 09/08/2018
Prava letnja dijeta koja može da pomogne da smršate veoma brzo, obavezno uključuje lubenicu.
Ovo povrće se sastoji iz 90 odsto vode i može se reći da je više “pijete”, nego što je jedete. Ipak, zahvaljujući velikoj količini vlakana, može brzo da zasiti, što je čini idealnom i niskokaloričnom namirnicom.
Oko 100 grama lubenice sadrži 30 kalorija. Vlakna ispunjavaju mjesto u crijevima baš kao i tečnost, a to smanjuje apetit. Važna prednost lubenice je i činjenica da jedući je, unosite dovoljno vode u organizam, što pomaže u procesu izbacivanja toksina, regulisanju nivoa natrijuma u telu i izbacivanju viška vode iz organizma.
Ukoliko ste “u stisci” sa vremenom pred odlazak na more, a ne treba vam mnogo do savršene linije, lubenica dijeta je režim ishrane kojim ćete postići brze rezultate.
PRVI DAN
Doručak: kriška lubenice i šolja kafe ili čaja
Ručak: 150 grama govedine uz 150 grama kuvanog pirinča, kriška lubenice
Večera: 60 grama sira, kriška hljeba i kriška lubenice
DRUGI DAN
Doručak: parče tost-hleba, šolja kafe ili čaja i kriška lubenice
Ručak: 100 grama piletine bez kožice, parče hleba i kriška lubenice
Večera: 100 g ribe na roštilju, 100 g kuvanog pirinča i dvije kriške lubenice.
TREĆI DAN
Doručak: komad tost-hleba, šolja kafe i kriška lubenice
Ručak: 50 g paste sa paradajz sosom i tri kriške lubenice
Večera: salata od svežeg povrća i lubenica – koliko god možete da pojedete
ČETVRTI DAN
Doručak: dve kriške lubenice
Ručak: supa od brokolija ili drugog povrća, parče hleba i dve kriške lubenice
Večera: tri pečena krompira srednje veličine i dve kriške lubenice
PETI DAN
Doručak: tri kriške lubenice
Ručak: 150 g goveđeg mesa i neograničena količina lubenice
Večera: parče integralnog hleba, 60 g sira i tri kriške lubenice
Simptom koji ne sme da se zanemari: Šta znači ako kašljete posle jela?
01/05/2024
18h
Kašalj posle jela može da bude simptom bolesti
Tajna koju mnogi ne žele da znate: Ako ovo stavite u cveće, preporodiće se!
27/04/2024
4 dana
Ljuske od jaja mogu da se koriste za ovo
Održana jubilarna 10. Pro-femina, konferencija magazina "Lepota i zdravlje”
27/04/2024
4 dana
U organizaciji magazina „Lepota i zdravlje”, u četvrtak 25. aprila, u Palati umetnosti Madlena u Beogradu, održana je jubilarna 10. konferencija Pro-femina
Izlazak iz medijske ilegale: Karleušin muž godinama sa ovom prelepom plavušom (FOTO)
01/05/2024
6h
Nekadašnji muž Jelene Karleuše sada je oženjen ovom lepoticom
Zaigrala bosonoga, golog stomaka: Jelena Đoković otkrila pravo lice, svi gledaju u čudu (VIDEO)
01/05/2024
10h
Snimak Jelene Đoković zapalio mreže
NOSTALGIJA ZA KOLAGENOM ZAVRŠAVA SE OVDE I SADA!
01/05/2024
14h
Avon je lansirao svoje novo malo čudo u vidu nanovije dnevne i noćne kreme