Postoji i snimak: Janko upao na sastanak Biljane Tipsarević, ona burno reagovala (VIDEO)
19/04/2024
13 min
Gest Janka Tipsarevića Biljanu ostavio bez reči
Autor: Tamara Roksandić | 25/08/2020
Dijeta koja sadrži čokoladu postala je poznata zahvaljujući Adelinoj fizičkoj transformaciji. Nekada punačka engleska zvezda doživela je fizičku transformaciju i potpuno je stesala figuru zahvaljujući sirtfud dijeti.
Nedeljni raspored baziran je na ciklusima, a ishrana je veoma restriktivna kako kalorijski, tako i u pogledu namirnica.
Prva tri dana u nedelji kalorijski unos je 1.000 kalorija dnevno, a kalorije dobijamo iz tri smutija i jednog klasičnog obroka načinjenog od dozvoljenih namirnica. Ostala četiri dana u nedelji – kalorijski unos je 1.500 kalorija dnevno, a kalorije se dobijaju iz tri smutija i dva klasična obroka od dozvoljenih namirnica.
Dijeta je bazirana na upotrebi namirnica koje podstiču proizvodnju enzima sirtuina. On utiče na metabolizam tako što pospešuje brže sagorevanje kalorija, a osim toga, štiti ćelije organizma i ublažava upalne procese.
Riba: losos, gambori
Povrće: celer, kelj, rukola, heljda, crveni luk, radič
Voće: urme, jabuke, borovnice, citrusi (pomorandže, mandarine, limun, grejpfrut…)
Masnoće: maslinovo ulje, orasi
Začini: peršun, kurkuma
Ostalo: crna čokolada sa 75 odsto kakaoa, zeleni čaj, crna kafa bez šećera, crno vino, mača čaj.
Iako je Adel oslabila i više od 45 kilograma, njen izgled nedavno je zabrinuo jednu mamu na "Instagramu".
Naime, jedna obožavateljka imala je mišljenje da se pevačica upropastila...
– Imam dve ćerke. Nisu te uopšte prepoznale. Kako da im to objasnim? Izgledaš bolesno… Žao mi je. Tako sam razočarana. Ti si divna osoba, ali sam zbunjena kako bih trebala svojim kćerima objasniti da više ne ličiš na sebe – poručila joj je ova žena na „Instagram“ indirektno govoreći da Adel daje loš primer mlađim naraštajima.
Da li i vi mislite isto?
Postoji i snimak: Janko upao na sastanak Biljane Tipsarević, ona burno reagovala (VIDEO)
19/04/2024
13 min
Gest Janka Tipsarevića Biljanu ostavio bez reči
19/04/2024
1h
Saša Popović i Suzana Jovanović stil života izgradili prema svojim mogućnostima
19/04/2024
1h
Saša Popović i Suzana Jovanović stil života izgradili prema svojim mogućnostima
Aleksandra Prijović prekinula sve i obratila se majci: Borka ne krije suze radosnice (FOTO)
19/04/2024
4h
Majka Aleksandre Prijović ima poseban povod za slavlje
Milica Jokić prvi put u javnosti nakon porodičnog gubitka: U crninu odevena od glave do pete (FOTO)
19/04/2024
5h
Milica Jokić u javnosti nakon porodičnog gubitka
Komentari (0)