Devojke, pažnja! Evo koliko puta nedeljno vežba Sofija Milošević – i izgleda savršeno

Iako je postala majka dvoje dece, manekenka Sofija Milošević i dalje izgleda kao da svakodnevno šeta najprestižnijim modnim pistama sveta. Majka dva sina koje ima sa fudbalerom Lukom Jovićem uspešno uklapa porodični život, karijeru i brigu o sebi, a njen besprekoran izgled izaziva divljenje i znatiželju – kako joj to uspeva?

Sofija ne krije da iza njenog izgleda stoji disciplina, ali i balans. Kada je reč o ishrani, manekenka bira nutritivno bogate obroke, ali bez strogih odricanja. Njen jelovnik je najčešće baziran na zdravim proteinima, svežem povrću i dobrim mastima, dok rafinisane šećere i brzu hranu izbegava kada god može. Ipak, kako sama ističe, ne veruje u rigorozne dijete – umerenost i slušanje potreba tela su ključ svega.

Instagram/Sofija Milošević

 

Pored pravilne ishrane, trening je neizostavni deo njene svakodnevice. Sofija preferira kombinaciju pilatesa, joge i vežbi snage, koje joj pomažu da ostane u formi i istovremeno očuva ženstvenu figuru. Kada god je u mogućnosti, trenira sa ličnim trenerom, ali i kod kuće koristi svaki slobodan trenutak za lagane vežbe, naročito dok su deca još mala.

"Ne mora svaki dan da bude savršen, važno je da se trudimo. Telo sve pamti," rekla je nedavno u jednom intervjuu Sofija koja je sada na Instagramu otkrila kako je imala dve treninga dnevno.

Instagram/Sofija Milošević