
Tatina ćerka: Zbog ove fotografije Đine Džinović, Melini neće biti svejedno
27/08/2025
32 min
Fotografija Đine Džinović govori više od 1000 reči
Autor: Teodora Vuković | 11/07/2025
Mirko Tabašević
Kada je tek stala za mikrofon Lepa Brena imala je problem sa viškom kilograma. Tada je odlučila da napravi vrtoglavu transformaciju i izgubila je čak 17 kilograma. Od tada, pa do današnjeg dana, Lepa Brena stalno je na oprezu i čim primeti da dobija koji kilogram viška okreće se dobro proverenoj dijeti.
Dijeta Lepe Brene, koja efikasno topi kilograme, zasniva se na povećanom unosu proteina, dok je unos ugljenih hidrata sveden na minimum, ali ne i isključen, kako bi telo ipak unosilo dovoljno energije.
Jelovnik Lepe Brene, koji brzo i efikasno topi kilograme, jednostavan je za pripremu, a boroci su zasitni, pa nema straha od gladovanja.
Instagram
Primer jelovnika:
1. Dan
Doručak: Kajgana sa paprikojm i pečurkama
Ručak: Tanjiir potaža od povrža, parče grilovanog mesa, sveža salata
Večera: Tuna salata sa susamom
2. Dan
Doručak: 2 kuvana jajeta i sveža salata
Ručak: Tanjir potaža od povrća, 200g grilovane bele ribe i sveža salata
Večera: Salata
3. Dan:
Doručak: Omlet sa brokolijem i mladim sirom
Ručak: Tanjir potaža od povrća,150g bifteka i sveža salata
Večera: Mediteranska salata od tunjevine
4. Dan
Doručak: Omlet i salata
Ručak: Tanjiir potaža od povrža, parče grilovanog mesa, sveža salata
Večera: Cezar salata
5. Dan
Doručak: Mafini sa jajima i povrćem
Ručak: Tanjir potaža od povrća, 200g grilovane bele ribe i sveža salata
Večera: Vitaminska salata
Savet +: Nakon obroka ne uzimajte grickalice i pravite pauze između obroka od minimalno 3.5 sata.
Tatina ćerka: Zbog ove fotografije Đine Džinović, Melini neće biti svejedno
27/08/2025
32 min
Fotografija Đine Džinović govori više od 1000 reči
Najmoderniji kaput za jesen 2025. godine: Dužina je presudna
27/08/2025
1h
Jesenji kaput idealan je za prohladne, jesenje dane.
Lepe vesti od Aleksandra Radojičića: Glumac sve potvrdio na Instagramu
27/08/2025
2h
Aleksandar Radojičić lepe vesti podelio sa svima
Planirali su venčanje: Ko je voditeljka zbog koje je Vesna Zmijanac prekinula dugogodišnju vezu FOTO
27/08/2025
4h
Kad ti ovakva žena uništi snove: Evo kako izgleda voditeljka koja je rasturila vezu Vesni Zmijanac
Moj Veljko ima manjak ljubavi: Ceca otkrila šta njenom sinu nedostaje
27/08/2025
5h
Ceca iskreno o svom sinu Veljku, otkrila je šta mu trenutno nedostaje i šta bi moglo da mu donese novu sreću.
Komentari (0)