Spreman za 5 minuta, a kilograme topi kao od šale: Ovim doručkom Dragana Katić započinje svaki dan

Dragana Katić nedavno je proslavila 60. rođendan i hrabro stala na prag sedme decenije, zadavši svojim izgledom domaći zadatak mnogim ženama.

Ipak, vitka linija i besprekoran izgled ne bi bili mogući da voditeljka o sebi ne vodi računa.

Jedna od prvih stvari kojoj se Dragana posveti svakog jutra je da iz kuće ne izađe bez zdravog obroka i tako sprečava sebe da posegne za brzim i nekvalitetnim rešenjem.

Instagram

Doručak Dragane Katić sa kojim započinje dan kombinacija je čia, lanenih semenki, ovsenih pahuljica i kornfleksa. Na ovaj način u organizam se unosi dosta vlakana, poboljšava se osećaj sitosti i podstiče se rad metabolizma.

Doručak Dragane Katić gotov za 5 minuta:

U posudu dodajte dve kašike čia semenki, kašiku lanenog semena, dve kašike ovsenih pahuljica i kašiku korn fleksa. Zatim dodajte grčki jogurt i sve dobro umešajte. Kaši dodajte i suvo grožđe ili voće po želji i pustite sve da odstoji 15 minuta, kako bi semenke i pahuljice nabubrile.

Uživajte u zdravom doručku uz šolju kafe ili čaja i ne zaboravite da je dobar, kvalitetan doručak najvažniji obrok za vaš organizam, jer na taj način telu šaljete signal da ste započeli svoj rad i metablolizam budite na vreme, zbog čega će proces gubitka kilograma biti neuporedivo lakši.

Još inspiracije za zdrav doručak pronađite ovde.