Voditelj popularnog kviza "Želite li da postanete milioner", Ivan Zeljković, smršao je preko 50 kilograma i potpuno promenio lični opis, ali i životni stil.
Svoj put ka novom izgledu opisao je za naš magazin.
- Više puta sam postizao parcijalne uspehe, kao tada 2013. godine, koji je trajao nekoliko godina. Kasnije sam dogurao do mnogo većeg broja kilograma nego što sam imao pred počeetak mršavljenja o kome sam tada govorio. Godinama sam posvećen poslu igrađenju života u Dubaiju. Kažu da posle smrti člana porodice, preseljenje donosi najveći stres. Nisam to tako shvatio, tim pre što smo došli na divno mesto, ali je on bio i te kako prisutan. Dok su se kilogrami skupljali redovno sam radio sistematske preglede, koji su pokazivali da je sve u redu. Uprkos prekomernoj težini i mnogim bolestima koje su bile u mojoj porodici, nisam imao nikakvih problema. Međutim, shvatio sam da ću, ako tako nastavim imati kratak i nekvalitetan život.
Ivan nam je otkrio i šta ga je navelo da otpočne put na kome je u fizičkom smislu ostavio trećinu sebe.
- Kap u čaši bila je kada me je prošlog leta tast naveo da pred celom porodicom stanem na vagu. Možda ću za 10 godina moći da kažem gde se kazaljka zaustavila, ali sada ću samo reći da je bila katastrofa. To je bilo 21. avgusta, dva dana pred naš povratak u Dubai. Mojim bivšim trenerima i doktorima stalno govorim da su svi oni doprineli ovome što sam postigao, jer je moje mršavljenje bilo rezultat do sada prikuljenog znanja. Mislim da svaki čovek koji ima problem s kilogramima zna šta kod njega funkcioniše, a šta ne.
Potreban je samo taj kvrc u glavi, a tu dolazimo do toga što više od dve godine radim s pshioterapeutkinjom koja je genije.
Kako je Ivan Zeljković smršao više od 50 kilograma?
Ključ Ivanovog uspeha bazira se na karnivor dijeti i autofagiji:
- Na smaom početku kada sam gubio i po 10 kilograma mesečno jeo sam samo meso i jaja. Nije bilo čak ni salata, a jeo sam koliko god sam mogao. Ranije su te količine išle do 700 grama, a sada 200-300, eventualno 400. Neko će se pitati da li je to zdravo ili ne, ali uz tekst bih mogao da priložim rezultate krvne slike, koja nikad nije bila bolja. Jeo sam sve vrste mesa, i masno, i slano i ljuto, a najviše svinjsko. Budući da volim meso to mi zaista nije bio problem. Posle nekog vremena sam uveo salate u ishranu, a sada poenkad pojedem jabuku.
Odabrao sam autofagiju 16:8, počeo sam da jedem tek u podne, a onda sam vreme prvog obroka pomerio na jedan dva, potom na tri - četiri. Treći ključ je lek poput ozempika, koji mozgu govori nisi gladan. Imao sam sreću da kod mene nije izazvao nijednu nus pojavu.
Komentari (0)