3 kilograma za 7 dana: Ovaj doručak Marija Šerifović jede kada želi brzo da smrša

Marija Šerifović nikada nije krila da je veliki gurman, što je definitivno razlog što uvek kuburi sa viškom kilograma.

Iako redovno posećuje nutricionistu i zna tačno kako treba da se hrani da bi postigla rezultate, kao i svaki čovek i Marija se često ogluši o jelovnik, ali mu se kroz neko vreme uvek posvećeno vrati.

Pročitajte: Marija Šerifović se otrovala u restoranu, pomogao joj jedan jeftin sastojak koji svi imamo u kuhinji

Zdrava ishrana, izbacivanje testa, ulja, pržene hrane i sokova, prvi su korak u promeni ishrane, koju pevačica praktikuje, a onda na scenu stupa i omiljeni doručak Marije Šerifović.

Reč je o zdravoj ovsenoj kaši, bez dodatih šećera, koja je jedan od doručaka koje jede tokom ishrane pomoću koje na nedeljnom nivou gubi oko tri kilograma.

Zdrav doručak Marije Šerifović:

• 5 kašika ovsenih pahuljica
• Sok od pola pomorandže
• Bobičasto voće

Instagram

Priprema:

Prelijte pahuljice vrelom vodom i preko njih iscedite sok od pola pomorandže kako biste im dali slađi ukus. Kada pahuljice nabubre dodajte voće po želji, možete kombinovati bobičasto voće, jabuke, kivi, nektarine i orašaste plodove.

Ukoliko volite, kaši možete dodati i malo cejlonskog cimeta, što će dodatno ubrzati metabolizam.

Šta još vole da doručkuju poznati pročitajte ovde.