Idealan posle treninga, a lak za pripremu: Doručak Anastasije Ražnatović gotov za 5 minuta, bogat proteinima

Anastasija Ražnatović u top formi je već neko vreme, a sve zahvaljujući svakodnevnim, intenzivnim treninzima u teretani.

Instagram

Osim što posvećeno trenira, Anastasija Ražnatović već godinama vodi računa o svojoj ishrani, a posle treninga doručak Anastasije Ražnatović najčešće je proteinska kaša.

Pročitajte: Anastasija Gudelj pitom s mesom omekšala srce svekra i svekrve - Recept je dobila od bake

Kako bi mišići dobili dovoljno proteina i oporavili se nakon napornog treninga, potrebno je ishranu obogatiti proteinom, što Anastasija postiže dodajući mericu proteina u svoju kašu.

Sastojci:

• 4 kašike ovsenih pahuljica
• Doza proteina po želji
• Šaka kupina
• Jabuka

Instagram

Priprema doručka Anastasije Ražnatović:

Potpite ovsene u vrelu vodu, dodajte mericu proteina i sve izmešajte. Kada pahuljice nabubre dodajte kupine, koje su savršen antioksidans, i jabuke. Ukoliko volite slađu kašu, dodajte kašičicu meda ili stevije.