Ako želite noge i struk kao Ana Ivanović, još danas krenite sa ove 3 vežbe

Svaka objava Ane Ivanović izaziva ogromnu pažnju u javnosti, a njeni brojni pratioci sa oduševljenjem prate svaki njen korak na društvenim mrežama.

Nekadašnja teniska šampionka i dalje pleni pažnju svojom prirodnom lepotom, šarmom i disciplinom, iako je profesionalnu karijeru završila još pre gotovo deset godina.

Pročitajte: Ana Ivanović nikad lepša i izazovnija: Svi komentarišu koliko joj razvod prija

Na najnovijim objavama koje je podelila na Instagramu, Ana je pokazala kako izgleda njen trening i otkrila mali deo svoje fitnes rutine. 

U sportskoj kombinaciji - crnom topu, helankama i belim patikama, bivša teniserka zablistala je dok je izvodila vežbe snage na otvorenom.

Instagram/ Ana Ivanović

Na prvoj fotografiji Ana podiže šipku s tegovima, fokusirana na pravilan stav i jačanje mišića donjeg dela tela i leđa. Ovakva vežba posebno je delotvorna za dame koje žele zategnute noge i čvrste gluteuse.

Na drugoj slici vidimo je u dubokom čučnju s tegovima u rukama, što dodatno naglašava intenzitet treninga i doprinosi oblikovanju butina i zadnjice.

Instagram/ Ana Ivanović

Na trećoj fotografiji Ana izvodi iskorak sa girjom u ruci - vežbu koja spaja ravnotežu, snagu i stabilnost. Ova vežba dodatno oblikuje noge, dok istovremeno jača "core" (središnji deo tale) i doprinosi pravilnom držanju.

Jasno se vidi koliko je pažljiva u svakom pokretu i koliko vodi računa o pravilnoj tehnici.

Instagram/ Ana Ivanović

Ana je uz objavu dodala i motivacionu poruku, naglašavajući da joj treninzi pomažu da se oslobodi stresa i održi vitku liniju. 

- Nakon dana ispunjenog sastancima, volim da treniram donji deo tela uveče - napisala je.

 

 

Njen izgled i disciplina iznova oduševljavaju javnost, a komentari njenih pratilaca prepuni su reči podrške i divljenja. 

Za mnoge žene, Ana Ivanović je inspiracija da pronađu vreme za fizičku aktivnost i posvete se svom zdravlju i izgledu. Tajna njenog sjaja, kako se može videti, upravo je u ovakvim treninzima – jednostavnim, ali efikasnim, koji garantuju rezultate i donose energiju za svakodnevni život.