Lepa Brena žena je koja decenijama uspeva da izgleda besprekorno. Ipak, kada se pojavila na muzičkoj sceni, Brena ne krije da je imala višak kilograma. Tada je čvrsto odlučila da liniju dovede do perfekcije, smršala je 17 kilograma i postala simbol seksepila.
Dijeta Lepe Brene kojom je jednom uspela da skine kilograme, ostala je njen magični recept, koga se pridržavala celog života, kad god bi kilogrami krenuli da se gomilaju.
– Svaki dan pijem mnogo vode, meditiram i vežbam. Ako mogu ja u 65. godini da budem aktivna, onda mogu svi. Kada sam na putovanjima, trudim se da odem na plažu ili bazen i da plivam. Najbitnije je da čovek ne zapostavi telo, treba da ga pokrećemo svakodnevno – pričala je svojevremeno pevačica.
Dijeta Lepe Brene podrazumeva jedno pravilo i čini da višak kilograma odlazi postepeno, zdravo i da se više ne vraća:
– Ujutru sam obično jela jedno ili dva jajeta. Gledala sam da to budu organska jaja. Za ručak je obično bila nekakva posna supa bez masnoće i rezanaca. U stvari to je bila voda u kojoj se samo barilo povrće, a ne kuvalo do besvesti, pa da ne dobijete niti jedan vitamin iz cele priče. Tu je obavezno bilo i neko meso, koje je bilo na grilu ili je bilo kuvano. Za večeru je to bio komad ribe ili mesa, uz salatu – rekla je svojevremeno Brena za Blic ženu.
Ishrana Lepe Brene zasniva se na zdravim namirnicama, dok se slatkiša u potpunosti odrekla:
– Nezdrave namirnice za mene su prošlost. Masni proizvodi ne dolaze u obzir! Ne jedem ni torte ni kolače i mnogo se bolje osećam.
Iako i u sedmoj deceniji izgleda besprekorno, Lepa Brena ističe da joj je mnogo važnije da u svojoj koži oseća dobro i vitalno, što se samim tim ispoljava na njen izgled.
Komentari (0)