Anastasija Ražnatović strogo vodi računa o ishrani, a to znači da svakodnevno bira zdrave obroke. Pevačica neretko pokazuje da jutro započinje u teretani, a sada je otkrila i svoju zdravu užinu pre ručka.
Ovog puta Anastasija je uživala u ovseno-kaši sa malinama i čokoladom, dok su pored stajale sveže borovnice.
Ova užina je nutritivno bogata i možete je jesti bez griže savesti. Pevačica izbegava šećer i sve nezdrave namirnice.
Inače, Anastasija svakodnevno vodi računa o svom zdravlju i izgledu. Pored redovnih treninga, izbacila je fabričke šećere i nezdrave namirnice. U jednom periodu uspela je da smrša 20 kilograma, a danas može da se pohvali odlično oblikovanom linijom.
- Izbacila sam nezdrave namirnice i trudila sam se da ne preskačem obroke. Najčešće jedem kuvana jela, a u širokom luku zaobilazim restorane brze hrane“, rekla je Anastasija jednom prilikom, prenosi Blic.
Instagram/Anastasija Gudelj
Ovsena kaša koju Anastasija jede je prava nutritivna bomba – siromašna kalorijama, a bogata vlaknima koja pomažu varenju i dugotrajnom osećaju sitosti.
Maline i borovnice dodatno pojačavaju obrok vitaminima C i K, antioksidansima i mineralima poput mangana i kalijuma.
Uz malu količinu tamne čokolade, užina postaje ukusna kombinacija koja pruža energiju i jača imunitet, a sve to bez previše kalorija.
Šta deli dobru fotografiju od one koja zaista pomera granice i ostaje zapamćena? Da li je to skupocena oprema, veština retuširanja ili, pak, sposobnost da se uhvati sirova, iskrena emocija? Ovu dilemu su rešili dvojica majstora objektiva, Miloš Nadaždin i Mirko Tabašević, fotografi čiji rad decenijama oblikuje domaću javnu scenu
Komentari (0)