Danijela Dimitrovska jedna je od žena o čijem se izgledu uvek govori sa komplimentima. Besprekoran ten, negovana koža i ni gram viška na stomaku posledica su konstantnog rada na sebi.
Ishrana je zdrava i izbalansirana, ali trening Danijele Dimitrovski zaslužan je za njenu besprekornu liniju.
Nekadašnja manekenka ne krije da je besprekorna linija rezultat vremena provedenog u teretani i uloženog truda, a kako bi i druge motivisala na svom Instagramu otkrila je kako izgleda njen trening za besprekoran stomak.
Sve vežbe se rade vezano:
1. Naizmenično podizanje nogu - jedna uvek ostaje dole
2. Obe noge podizanje
3. Naizmenično spuštanje nogu - jedna uvek ostaje gore
4. Trbušnjaci sa podignutim nogama
Screenshot Instagram/@danijeladimitrovska
Fokus je sve vreme na stegnutom stomaku i održavanju kontrakcije
Krenite sa 6 ponavljanja, a zatim povećavajte na 8-10-12 u zavisnosti od vaših mogućnosti.
Da bi trening bio efikasniji, ukoliko želite da otopite masne naslage sa stomaka,ishranu prilagodite tako da efikasno topite masti sa željenje regije. Izbegavajte masno, slatko i testo.
Ćerka poznate pevačice Goce Tržan privukla je veliku pažnju javnosti nakon što je otkrila da je u vezi sa fudbalerom Partizana. Njihova romansa izazvala je mnoštvo komentara među fanovima, a mnoge zanima kako je Goca reagovala na novu ljubav svoje naslednice.
Komentari (0)