Dijeta koja sadrži ovu namirnicu dovela je Adel na korak do anoreksije?

Dijeta koja sadrži čokoladu zagarantovala je Adel liniju koju je oduvek sanjala. Za relativno kratko vreme, ovaj režim ishrane nadmašio je po popularnosti sve ostale.

Dijeta koja sadrži čokoladu postala je poznata zahvaljujući Adelinoj fizičkoj transformaciji. Nekada punačka engleska zvezda doživela je fizičku transformaciju i potpuno je stesala figuru zahvaljujući sirtfud dijeti.

Nedeljni raspored baziran je na ciklusima, a ishrana je veoma restriktivna kako kalorijski, tako i u pogledu namirnica.

NE PROPUSTITE:
Adel, da li si to ti?! Pevačica se transformisala do neprepoznatljivosti! (foto)

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Adele (@adele) on Aug 1, 2020 at 11:09am PDT

Dijeta koja sadrži čokoladu - Kalorijski unos

Prva tri dana u nedelji kalorijski unos je 1.000 kalorija dnevno, a kalorije dobijamo iz tri smutija i jednog klasičnog obroka načinjenog od dozvoljenih namirnica. Ostala četiri dana u nedelji – kalorijski unos je 1.500 kalorija dnevno, a kalorije se dobijaju iz tri smutija i dva klasična obroka od dozvoljenih namirnica.

NE PROPUSTITE:
Otkriveno! Ovo je dijeta pomoću koje je Adel skinula više od 40 kilograma

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Adele (@adele) on Jun 27, 2020 at 2:52pm PDT

Dijeta koja sadrži čokoladu - Dozvoljene namirnice

Dijeta je bazirana na upotrebi namirnica koje podstiču proizvodnju enzima sirtuina. On utiče na metabolizam tako što pospešuje brže sagorevanje kalorija, a osim toga, štiti ćelije organizma i ublažava upalne procese.

Riba: losos, gambori

Povrće: celer, kelj, rukola, heljda, crveni luk, radič

Voće: urme, jabuke, borovnice, citrusi (pomorandže, mandarine, limun, grejpfrut…)

Masnoće: maslinovo ulje, orasi

Začini: peršun, kurkuma

Ostalo: crna čokolada sa 75 odsto kakaoa, zeleni čaj, crna kafa bez šećera, crno vino, mača čaj.

Iako je Adel oslabila i više od 45 kilograma, njen izgled nedavno je zabrinuo jednu mamu na "Instagramu".

Naime, jedna obožavateljka imala je mišljenje da se pevačica upropastila...

– Imam dve ćerke. Nisu te uopšte prepoznale. Kako da im to objasnim? Izgledaš bolesno… Žao mi je. Tako sam razočarana. Ti si divna osoba, ali sam zbunjena kako bih trebala svojim kćerima objasniti da više ne ličiš na sebe – poručila joj je ova žena na „Instagram“ indirektno govoreći da Adel daje loš primer mlađim naraštajima.

Da li i vi mislite isto?

NE PROPUSTITE: Režim u koji se kune! Koliko je Adel trebalo godina da smrša 45 kilograma?

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Adele (@adele) on May 5, 2020 at 9:38pm PDT