Dobri moj Ogi: 15 godina su bili u braku, a nakon razvoda Bojana mu se javno obratila
19/04/2024
4h
Bivši suprug Bojane Janković ne može da dođe sebi od šoka
Autor: Tamara Roksandić | 25/08/2020
Dijeta koja sadrži čokoladu postala je poznata zahvaljujući Adelinoj fizičkoj transformaciji. Nekada punačka engleska zvezda doživela je fizičku transformaciju i potpuno je stesala figuru zahvaljujući sirtfud dijeti.
Nedeljni raspored baziran je na ciklusima, a ishrana je veoma restriktivna kako kalorijski, tako i u pogledu namirnica.
Prva tri dana u nedelji kalorijski unos je 1.000 kalorija dnevno, a kalorije dobijamo iz tri smutija i jednog klasičnog obroka načinjenog od dozvoljenih namirnica. Ostala četiri dana u nedelji – kalorijski unos je 1.500 kalorija dnevno, a kalorije se dobijaju iz tri smutija i dva klasična obroka od dozvoljenih namirnica.
Dijeta je bazirana na upotrebi namirnica koje podstiču proizvodnju enzima sirtuina. On utiče na metabolizam tako što pospešuje brže sagorevanje kalorija, a osim toga, štiti ćelije organizma i ublažava upalne procese.
Riba: losos, gambori
Povrće: celer, kelj, rukola, heljda, crveni luk, radič
Voće: urme, jabuke, borovnice, citrusi (pomorandže, mandarine, limun, grejpfrut…)
Masnoće: maslinovo ulje, orasi
Začini: peršun, kurkuma
Ostalo: crna čokolada sa 75 odsto kakaoa, zeleni čaj, crna kafa bez šećera, crno vino, mača čaj.
Iako je Adel oslabila i više od 45 kilograma, njen izgled nedavno je zabrinuo jednu mamu na "Instagramu".
Naime, jedna obožavateljka imala je mišljenje da se pevačica upropastila...
– Imam dve ćerke. Nisu te uopšte prepoznale. Kako da im to objasnim? Izgledaš bolesno… Žao mi je. Tako sam razočarana. Ti si divna osoba, ali sam zbunjena kako bih trebala svojim kćerima objasniti da više ne ličiš na sebe – poručila joj je ova žena na „Instagram“ indirektno govoreći da Adel daje loš primer mlađim naraštajima.
Da li i vi mislite isto?
Dobri moj Ogi: 15 godina su bili u braku, a nakon razvoda Bojana mu se javno obratila
19/04/2024
4h
Bivši suprug Bojane Janković ne može da dođe sebi od šoka
Poslednja objava Bojane Janković bila je upućena NJOJ: Srce da prepukne (FOTO)
19/04/2024
4h
Bojana Janković pronađena mrtva u svom domu
Beživotno telo voditeljke Bojane Janković pronađeno u stanu: Oglasila se porodica
19/04/2024
5h
Preminula Bojana Janković u svom stanu
Dobri moj Ogi: 15 godina su bili u braku, a nakon razvoda Bojana mu se javno obratila
19/04/2024
4h
Bivši suprug Bojane Janković ne može da dođe sebi od šoka
Poslednja objava Bojane Janković bila je upućena NJOJ: Srce da prepukne (FOTO)
19/04/2024
4h
Bojana Janković pronađena mrtva u svom domu
Beživotno telo voditeljke Bojane Janković pronađeno u stanu: Oglasila se porodica
19/04/2024
5h
Preminula Bojana Janković u svom stanu
19/04/2024
10h
Svađa Cece i Lidije prava je retkost, samim tim do sada nije bilo potrebe da se o tome priča u javnosti
Komentari (0)