Lagani zdravi zalogaji od lososa probudiće vaša čula (recept)

Morska riba losos vrlo je ukusna i lako se priprema, a sadrži veliku količinu omega 3 masnih kiselina i obiluje vitaminima i mineralima, te je korist organizma od nje višestruka. Predstavljamo vam specijalitete kojima ćete osetiti pravu eksploziju ukusa…

FILETI LOSOSA S LIMUNOM I MEDOM

Za 2 osobe

PRIPREMA: 15 MINUTA

SASTOJCI:

2 očišćena fileta lososa po 250 g

4 kašike maslinovog ulja

4 kašike soja sosa

3 čena belog luka

10 grančica ruzmarina

2 kašike limunovog soka

kašika aleve paprike

150 g meda

so

biber

PRIPREMA:

Pomešajte med, soja sos, limunov sok i alevu papriku. Filete lososa začinite solju i biberom po želji i pržite u prethodno nauljenom tiganju šest minuta svaku stranu. Kada dobije crveno-braon boju, izvadite ga iz tiganja i dodajte preostalo ulje. U njemu prodinstajte beli luk, a zatim mu dodajte mešavinu s medom. Vratite losos u tiganj i ostavite da se krčka par minuta. Poslužite ga s ruzmarinom i kriškama limuna.

Na narednoj strani pročitajte još jedan ukusan recept sa lososom…