
Da su drugačije odreagovali, ničeg ne bi bilo: Goca Tržan prvi put progovorila o svekru i svekrvi
13/02/2025
3 dana
Svekar i svekrva Goce Tržan sa sinom i snajom imaju ovakav odnos
Autor: Tamara Roksandić | 12/05/2020
Iako se zna da Megan Markl najviše voli ugljene hidrate, zdrava hrana njen je prioritet. Negovan izgled i vitku liniju duguje posebnom režimu, a trikove koje koristi u ishrani otkriva u nastavku.
Budući da je Megan Markl zagovornik zdravog života, dobre i zdrave navike prenela je i na svog supruga. Princ Hari se u toku njene trudnoče u potpunosti odrekao alkohola i kofeina, a prigrlio je meditaciju i vežbe.
Stresan život koji su vodili u okrilju britanske palate, uticao je na njihov mentalni sklop, međutim ne i na spoljašnji izgled. Zašto? Tenziji kojoj su svakodnevno bili izloženi balansirali su svežom ishranom, ali i sokom koji Megan Markl obožava da priprema za doručak. Svojevremeno u jednom intervjuu, Megan je otkrila autorki Ateni Calderone da su od mladosti na njenom meniju bile sveže salate, riba i sokovi.
Ona se i danas fokusira na doručak, takozvanu „Acai Bowl“ i “Green Juice”, piće iz kojeg crpi najviše snage i lepote. Kako ga pravi, otkrivamo u nastavku:
Acai pire (voćni pire od zamrznutih acai bobica)
bademovo mleko
banane
smrznute bobice
kokosove pahuljice
Korak 1: U čijinu za blendiranje dodajte acai pire, 1/3 šoljice bademovog mleka i ½ banane. Sve pomešajte i kad dobijete kremastu smesu, stavite je u drugu posudu.
Korak 2: Na vrh dodajte kokosove pahuljice, kriške banane i smrznute bobice.
Iako smo maločas pričali o zdravoj strani Meganinog života, naravno, postoji i ona druga, manje lepša, ali slađa. Budući da je svoje navike ishrani u potpunosti promenila, Megan ume da zgreši. Lepa vojvotkinja obožava ugljene hidrate i vino, bilo crno ili belo.
Međutim, kako i sama ističe ključ je u samokontroli.
Budući da je odrasla Južnoj Kaliforniji, mestu gde vam je Sunce "na dohvat ruke" imala je priliku da u porodičnoj kuči u kojoj je odrastala neguje limunovo drvo. Pored ove citrusne vočćke, posedovala je i smokvu te je zbog toga, u devojačkim danima razvila ljubav prema vrtlarstvu i sama uzgajala svoje povrće...
Zdrave navike stekla je još kao mala. Obavezne namirnice koje se nalaze na vojvotkinjinom meniju: humus, šargarepa, zeleno povrće od kog pravi sokove, bademovo i kokosovo mleko, čia puding.
Kad boravi u hotelima, uglavnom naručuje poširana jaja i tost s avokadom.
View this post on Instagram
A post shared by Meghan Markle ? (@meghanmarkle_official) on Mar 31, 2020 at 3:08am PDT
Da su drugačije odreagovali, ničeg ne bi bilo: Goca Tržan prvi put progovorila o svekru i svekrvi
13/02/2025
3 dana
Svekar i svekrva Goce Tržan sa sinom i snajom imaju ovakav odnos
Anastasija promenila boju očiju: Sad ovako izgleda
11/02/2025
5 dana
Izgled Anastasije Ražnatović često se menja
Da li ste čuli koje su trendi boje kose ove sezone? L’Oréal Professionnel predstavlja Titan Brown
31/01/2025
16 dana
L’Oréal Professionnel predstavlja Titan Brown
Seka Aleksić nosi boju laka koja čini da prsti izgledaju duže, a šaka mlađe bar 10 godina
31/01/2025
16 dana
Nokti Seke Aleksić apsolutni hit za predstojeće proleće
Ni Nemanja, ni Veljko! Anastasija Ražnatović javno potvrdila: On je moja najveća ljubav
16/02/2025
5h
Najveća ljubav Anastasije Ražnatović je on
Komentari (0)