Viktorija Bekam važi za jednu od najlepših žena današnjice, a svi se pitaju koja je tajna njenog mladolikog izgleda u 50. godini. Modna dizajnerka je nedavno progovorila o bjuti ritualima koji su njena svakodnevica.
Svakog jutra pre doručka popije jabukovo sirće - nekoliko kašičica.
- Nakon toga, Dejvid i ja obično popijemo zeleni smuti. Dodamo spanać, brokoli, celer, krastavac, avokado, jabuku, limun i đumbir, tako da je protivupalni i pun antioksidanata i vlakana - ispričala je Viktorija koja već decenijama uspeva da zadrži vitku liniju.
Jedna studija rađena je sa grupom od 30 gojaznih mladih ljudi od 12 do 25 godina. Oni su svakog jutra uzimali kašiku jabukovog sirćeta razblaženog u vodi. „Doza” je varirala: neki su pili kašičicu (5 ml), drugi kašiku za desert (10 ml) ili supenu kašiku (15 ml), a drugi su pili placebo napitak koji je izgledao baš kao jabukovo sirće.
Shutterstock/RossHelen
Posle tri meseca oni koji su uzimali najveću dozu su izgubili u proseku 8 kg težine, pali su za tri poena na BMI skali (indeks telesne mase), a znatno im se stanjio i obim struka i bokova.
Oni koji su pili jabukovo sirće su zabeležili i „značajan“ pad glukoze u krvi, triglicerida i holesterola, što su sve ključne mere metaboličkog zdravlja – bez nuspojava. Važno je naglasiti da ovi ljudi nisu uneli nikakve promene u svoju ishranu i nivoe vežbanja, piše Krstarica.
Ovaj napitak, navodno, može da smanji apetit i ojača imunitet, ali i pored brojnih studija koje sugerišu da deluje, stručnjaci su ostali podeljeni oko njegove efikasnosti i potencijalnih dugoročnih uticaja na zdravlje koji mogu da budu negativni. Jabukovo sirće može da ošteti zubnu gleđ, šteti sluzokoži i loše utiče na varenje.
Komentari (0)