Lepota

Obavezno proveri: 15 jednostavnih pravila za jesenju negu kose

Obavezno proveri: 15 jednostavnih pravila za jesenju negu kose

story

Smena godišnjeg doba može biti posebno teška za kosu; hladan, suv vazduh, loše vreme i sve što dolazi s njim može isušiti kosu i učiniti je sklonijom pucanju nego što je to u toplijim mesecima.

Otkrivamo vam zato 15 jednostavnih pravila za jesenju negu kose i najbolje preparate koje smo pronašli u domaćim veb-prodavnicama. Proverite sve za negu kose u veb-prodavnicama i to na portalu Idealno.rs gde ih možete pregledati i uporediti na jednom mestu.

Ako vam je kosa suva i lomljiva, ovo su osnovna pravila za jesenju negu kose kojih treba da se držite kako bi vaša kosa bila zdrava i blistava, i tokom zime.

  • Ređe koristite šampon
  • Pokušajte da smanjite upotrebu šampona. Šampon će očistiti vašu kosu od prljavštine, ali će isto tako isprati sva prirodna ulja koja čine vašu kosu mekom i zdravom. Šamponirajte kosu jednom ili dva puta nedeljno kako bi vaša kosa ostala hidrirana. Ako inače imate problema sa masnim temenom, i ne možete zamisliti da ne koristite šampon, isprobajte neki od suvih šampona koje možete koristiti povremeno.

  • Smanjite grejanje
  • Vruć tuš u hladnim danima može biti zaista prijatan, ali preveliko izlaganje vreloj vodi dodatno će isušiti vašu kosu, ali i kožu. Bolje se tuširajte toplom ili mlakom vodom, i nemojte se predugo tuširati. Ako baš ne možete odoleti povremenom vrućem tušu, zaštitite kosu kapom za tuširanje.

    Photo: Idealno.rs
  • Pojačajte hidrataciju
  • Nega kose hidrirajućim maskama i šamponima je najbolji način kojim možete da se borite protiv suve kose ili temena. Isprobajte i uljne tretmane za hidrataciju.

  • Ne preskačite regenerator
  • Nikada. Iako zvuči očito, obavezno koristite regenerator za kosu jer je previše važan korak u rutini nege kose, a zimi vašoj kosi treba sva hidratacija koju može da dobije.

  • Oprezno s aparatima za negu kose
  • Koliko god uživale u feniranju kose, izravnavanju ili kovrdžanju, u zimskim mesecima bi trebalo da zaboravite na upotrebu pegli za kosu ili uvijača, ili da ih barem minimalno koristite. Pažljivo koristite i fenove za kosu, verovatno ćete ih koristiti i češće nego inače, ali im smanjite temperaturu.

    Photo: Idealno.rs
  • Jedite zdrave masti
  • Zdrave masnoće, poput omega-3 kiselina pomažu da održite kosu sjajnom i direktno utiču na njen rast. Pošto telo ne može samo da ih proizvodi, potrebno je uzimati ih kroz ishranu, a to znači da morate jesti više ribe, namirnice kao avokado i razne orašaste plodove.

  • Nabavite ovlaživač
  • Grejalice i radijatori ozbiljno isušuju vazduh, ali i vašu kosu. Nabavite dobar ovlaživač za spavaću sobu ili mali ovlaživač koji možete držati na radom stolu.

    Photo: Idealno.rs
  • Redovno odlazite kod frizera
  • Iako nekada znaju da budu naporni, redovni odlasci u frizerski salon (naročito u zimskim mesecima) biće više nego blagotvorni za vašu kosu. Redovno šišanje će doprineti zdravom izgledu vaše kose i ukloniće neželjene ispucale vrhove. Dugu kosu skraćujte svakih 2-3 meseca, a kraću svakih 4-8 nedelja.

  • Ishrani dodajte vitamine i minerale
  • Vitamini imaju antioksidativna svojstva koja pomažu u obnavljanju kose od štetnog uticaja slobodnih radikala. Vitamini i minerali, a posebno vitamin C zaštitiće vašu kosu od ispucalih vrhova i lomljenja, i pomoći da bude zdrava i puna volumena. Jedite puno citrusa i lisnatog zelenog povrća ili nabavite kvalitetan dodatak ishrani.

  • Koristite maske za kosu
  • I to barem jednom nedeljno. I dvaput ako imate vremena. Hidratizirajuća maska za kosu može napraviti značajnu razliku u izgledu vaše kose zimi. izaberite onu bogatu maslacima i uljima, vaša suva i oštećena kosa će vam biti zahvalna.

  • Nosite kapu
  • Vremenske nepogode mogu da naprave puno štete vašoj kosi zato na izlasku iz kuće ne zaboravite na kapu ili barem stavite kapuljaču koja će vas zaštiti od padavina i hladnoće.

    Photo: Idealno.rs/Bigstock

  • Pijte puno vode
  • Ako se i vaše telo bori s nedostatkom vode, teško ćete nekim preparatom moći da pomognete svojoj kosi. Dehidratacija direktno utiče na kosu, a ako ne pijete dovoljno vode usporićete i rast kose. Neka vam cilj budu tri litre dnevno. Nosite sa sobom flašicu za vodu kako ne biste zaboravili da pijete više vode.

  • Čuvajte teme
  • Ako imate isušeno teme koje vas često svrbi, povremeno se počastite masažom temena kokosovim uljem. Uradite to pre pranja kose i rezultate ćete primetiti praktično odmah.

  • Ne izlazite s vlažnom kosom
  • Iako to verovatno ni ne radite zimi, važno je napomenuti da je mokra ili čak vlažna kosa zimi podložnija pucanju. Osim što rizikujete prehladu, i kosi će biti hladno što može uzrokovati nepotrebno oštećenje. Ako se obično tuširate ujutro i uvek žurite pa ne stižete da do kraja osušite kosu, uradite to u večernjim časovima tako da bude potpuno suva pre idućeg izlaska.

  • Hidratizirajte se noću
  • Noćni uljni tretman za kosu je ekvivalent noćnoj kremi za lice. Izaberite ulje bogato Omega-3 masnim kiselinama poput ulja baobaba i umasirajte nekoliko kapi u kosu. Kosu zaštitite mekanim šalom kako ne biste uprljali jastučnicu.