Iskusite čari odmora u luksuznom resortu - Doživite lepotu Istre
26/04/2024
15h
Odmor u luksuznom resortu od sada tokom cele godine
Autor: Tamara Roksandić | 19/09/2018
Ova hit dijeta je u zamahu svoje popularnosti, a njeno osnovno pravilo jeste da za doručak jedete banane uz čašu ili dve čaše mlake vode.
Za doručak je potrebno pojesti jednu bananu, a maksimalna dozvoljena količina su četiri banane svako jutro.
Ostali obroci treba da budu lagani, manji i češći. Posebno stroga pravila za ostatak ishrane u danu ne postoje.
Jedite normalno ručak i večeru, ali nemojte se pretrpavati!
Originalna banana dijeta se drži sedam do 12 dana.
Dozvoljeno je povremeno popiti nezaslađeni čaj ili kafu, ali preporučuje se da ih izbegavate tokom držanja dijete. Ono što je bitno jeste da izbacite alkohol.
Ukoliko ne možete da odolite slatkišima, pojedite malo crne čokolade, najkasnije do 15 časova.
Ako volite slane grickalice, pripremite kokice s minimalno ulja i soli.
Poslednji obrok pojedite oko 20 časova, iako bi bilo idealno da ne jedete nakon 18 časova.
Ako ipak osjetite glad nakon preporučenog vremena, pojedite komad svježeg voća, ali pripazite da vam to ne pređe u naviku!
Smuti od banane i đumbira
Sastojci:
2 kašičice lanenih semenki
150 g borovnica
1 banana
1 kašičica narendanog đumbira
šaka spanaća
voda
Ovaj brz i jednostavan smuti obiluje vlaknima, belančevinama i hranjivim sastojcima
Iskusite čari odmora u luksuznom resortu - Doživite lepotu Istre
26/04/2024
15h
Odmor u luksuznom resortu od sada tokom cele godine
Ko je izgubio opkladu? Evo koliko je to koštalo…
26/04/2024
17h
Više od decenije Džordž Kluni je ambasador brenda Nespresso, pionira kafe u kapsulama
Dekorišite jaja uz pomoć tetovaža! Vruća voda jedini je dodatak, sve je gotovo za tili čas (FOTO)
25/04/2024
1 dana
Tetoviranje jaja najednostavniji je vid dekorisanja
Isprobajte recept Nataše Pavlović i poslužite ukućanima prženice kakve dosad nisu probali
23/04/2024
3 dana
Prženice na tri načina po receptu Nataše Pavlović
Sin Viki Miljković napustio Srbiju, majčina podrška nije izostala
26/04/2024
11h
Sin Viki Miljković napustio Srbiju
Horoskop za 27. april: Strelčevima neophodan odmor, a šta očekuje Lavove i Vodolije
26/04/2024
10h
Horoskop za 27. april 2024. godine
Ovo je nečuveno! Danica Ristovski suočena sa devojkom Lazara Ristovskog, sin morao da reaguje
26/04/2024
13h
Danica Ristovski i Anica Lazić u zajedničkom projektu