
Maša Memedović podelila radosnu vest: Čestitke pljušte sa svih strana
30/06/2025
4h
Objava Maše Memedović izazvala lavinu reakcija
Svima se tu i tamo dogodi, ali nekim ženama ređe, nekima češće, da su ujutru bude sa otečenim i naduvenim licem. Ako si u ovoj drugoj grupi, prouči ove uzroke natečenosti, možda otkriješ zbog čega se i ti budiš s otečenim licem.
1. Popili ste previše alkohola
Najčešći uzrok za natečene oči ujutru je preterana konzumacija alkohola. Tokom noći, telo neumorno radi kako bi smanjilo nivo alkohola u krvi, a time se limfa više nakuplja – i posledice toga se posebno vide na licu.
2. Prekasno ste popili puno vode
Piti vodu je zdravo, ali ako pre odlaska na spavanje popijete litar vode, ujutru ćete se probuditi s natečenim licem. Tečnost se lošije apsorbuje u ležećem položaju. Dakle, radije tokom dana pijte puno vode, a tokom večeri smanjite unos tečnosti.
3. Prekomeran unos soli u organizam
Loše vesti za fanove čipsa: so reguliše zadržavanje vode izvan i unutar svih ćelija, a time i ravnotežu vode. Ako patite od nadutosti očiju ili nogu, trebala bi drastično da smanjite unos soli u organizam. Preporučeni unos kuhinjske soli dnevno je do 5 grama.
Koliko je soli, zaista, potrebno našem organizmu pogledajte OVDE
4. Jedete često gotova jela ili kinesku hranu
U gotovim jelima, kao i u kineskoj hrani se nalazi “poboljšivači ukusa”, koji dovodi do raznih zdravstvenih problema, pa time i do prekomernog zadržavanja vode u telu. Radije uveče pojedite sveže povrće ili ribu.
5. Oni dani u mesecu
U vreme PMS-a, hormonalne promene utiču na zadržavanje vode u telu, pa zbog toga imate natečene oči ujutru, a noge uveče.
6. Intolerancija na laktozu
Zadržavanje vode u telu može biti simptom intolerancije na laktozu. Obratite pažnju na svoje lice ako ste prethodni dan pili mleko ili jeli kremaste umake.
7. Ne bavite se sportom
Sport ubrzava metabolizam. Prespor metabolizam može uzrokovati zadržavanje vode u telu, pa se pri tome stvara osećaj nadutosti.
Maša Memedović podelila radosnu vest: Čestitke pljušte sa svih strana
30/06/2025
4h
Objava Maše Memedović izazvala lavinu reakcija
Katarina Grujić iznenadila izjavom o braku: Ništa nije kao pre...
30/06/2025
6h
Brak Katarine Grujić i Marka Gobeljića uvek je aktuelna tema
Nevena Božović objavila preslatku sliku sina: Tako mali, Viktor već postao zvezda Instagrama FOTO
30/06/2025
8h
Sin Nevene Božović osvojio Instagram
Anastasija i Vanja Gudelj uslikane u provodu: Jedan detalj baš svima zapao za oko FOTO
30/06/2025
9h
Anastasija i Vanja Gudelj u noćnom izlasku
Šaulići imaju predivan povod za slavlje: Luka i Aleksandra danas su posebno emotivni FOTO
30/06/2025
10h
Za porodicu Šaulić danas je poseban dan