Isprobajte recept Nataše Pavlović i poslužite ukućanima prženice kakve dosad nisu probali
23/04/2024
1 dana
Prženice na tri načina po receptu Nataše Pavlović
Autor: Tamara Roksandić | 08/05/2020
Postoji nekoliko razloga zbog kojih spavanje u istom krevetu sa vašim partnerom može biti manje romantično nego što se nadate: hrkanje, šutiranje i okretanje, spavanje uz uključeno svetlo dok partner čita… sve ovo mnogi parovi smatraju razlogom za „razvod spavanja“.
Ne brinite - zvuči dramatičnije nego što jeste. "Razvod dok spavate" jednostavno znači spavanje u odvojenim krevetima. Dakle, ako spavanje u istom krevetu utiče negativno na vas i zaista ometa mogućnost kvalitetnog spavanja, možda je došlo vreme da uradite nešto po tom pitanju.
Da li znate da preko 30 odsto ljudi prema jednom istraživanju kaže da je spremno da podnese zahtev za razvod spavanja.
Kvaliteniji san, naravno.
- Ima smisla spavati odvojeno svaki put kada jedan partner uznemirava drugog, bilo da je to zbog hrkanja, različitog rasporeda posla ili nemirnog spavanja - kaže doktor Kris Vinter koji vodi kliniku za lečenje poremećaja:
- Barem s vremena na vreme.
Spavanje je zaista vrlo važno. Visokokvalitetan san povezan je sa izborom zdrave hrane, boljim performansom vežbanja, efikasnijim radom i sa još mnogo toga.
- Loš san može imati ogroman uticaj na vašu vezu - kaže dr Vinter.
- Ljudi su razdražljiviji, manje su u stanju da čitaju emocije, impulsivniji su i skloniji depresiji ako ne spavaju adekvatno.
Bitno je da spavanje bude prioritet... za vaše zdravlje i za vašu vezu.
Takođe, postoji i određeno vreme kada možeta da sprovedete "razvod zajedničkog kreveta", na primer tokom trudnoće ili nezgodnih smena posla, a ništa ne mora biti trajno!
Doktor Vinter kaže da bi bilo korisno razmotriti odvojeno spavanje, recimo, noć pre velikog sastanka. Ovo bi vam pomoglo da testirate ovakav način spavanja i za inače.
Dr Vinter ohrabruje ljude da se suzdrže od razmišljanja o zdravim odnosima i spavanja u istom krevetu kao međusobno isključivog.
- Spavanje odvojeno je lični izbor, ali ja mislim da dvoje ljudi može da se voli, a da ne spava u istoj spavaćoj sobi - kaže on.
Terapeut parova Šeri Amantestaj kaže da je uobičajeno da se jedna osoba uznemiri kada druga želi da spava u zasebnom prostoru, ali ona ohrabruje sve da objasne svoje želje partneru i da spavanje u odvojenim krevetima nema nikakve veze sa vašim osećajima prema partneru. U isto vreme, pokušajte da to ne shvatate lično ako je situacija obrnuta, piše portal Women's Health.
Nema svako luksuz druge spavaće sobe, ali ako je to slučaj, razmislite o stvarima kojima će to doprineti.
- Odvojene spavaće sobe pružaju svakom partneru mogućnost da svoju odaju za spavanje prilagode njihovim potrebama i željama, uključujući izbor dušeka, osvetljenje i temperaturu - kaže dr Vinter o bitnim faktorima koji doprinose lepom snu, prenosi Lepota i Zdravlje.
Isprobajte recept Nataše Pavlović i poslužite ukućanima prženice kakve dosad nisu probali
23/04/2024
1 dana
Prženice na tri načina po receptu Nataše Pavlović
Nova era zdrave ishrane: U Walter stigli Vege ćevapi!
22/04/2024
2 dana
Sa novim vegetarijanskim obrocima možete uživati u ukusnim, a manje kaloričnim jelima. Ova čarobna kombinacija zdravlja i gastronomskog zadovoljstva čini svaki obrok pravim užitkom
Isprobajte i uverite se u kvalitet Miele uređaja u novootvorenom Experience centru u Novom Sadu
19/04/2024
5 dana
Otvoren ekskluzivni Miele Experience Centar u Novom Sadu
Danilo Ikodinović ludo voleo našu sportistkinju koju je odnela surova bolest
24/04/2024
7h
Izabranica Danila Ikodinovića bila je ova prelepa sportistkinja
Mogle su da završe u popravnom domu! Saša Matić nikad iskrenije o ćerkama Aleksandri i Tari
24/04/2024
8h
Ćerke Saše Matića izrasle su u divne devojke
Horoskop za 25. april: Lavovi, umerenost je vrlina, Device, idite za svojim ambicijama
24/04/2024
9h
Horoskop za 25. april 2024. godine
Preskupo je podizati decu, nama majkama nije lako: Jelena Đoković o izazovima odgajanja naslednika
24/04/2024
12h
Jelena Đoković odgajanje dece smatra velikim životnim izazovom
Komentari (0)