
Rada Manojlović u patikama koje sve devojke obožavaju, ali haljina je čist promašaj FOTO
01/07/2025
6h
Patike Rade Manojlović najudobnije koje ćete probati
Autor: Tamara Roksandić | 19/09/2018
Ova hit dijeta je u zamahu svoje popularnosti, a njeno osnovno pravilo jeste da za doručak jedete banane uz čašu ili dve čaše mlake vode.
Za doručak je potrebno pojesti jednu bananu, a maksimalna dozvoljena količina su četiri banane svako jutro.
Ostali obroci treba da budu lagani, manji i češći. Posebno stroga pravila za ostatak ishrane u danu ne postoje.
Jedite normalno ručak i večeru, ali nemojte se pretrpavati!
Originalna banana dijeta se drži sedam do 12 dana.
Dozvoljeno je povremeno popiti nezaslađeni čaj ili kafu, ali preporučuje se da ih izbegavate tokom držanja dijete. Ono što je bitno jeste da izbacite alkohol.
Ukoliko ne možete da odolite slatkišima, pojedite malo crne čokolade, najkasnije do 15 časova.
Ako volite slane grickalice, pripremite kokice s minimalno ulja i soli.
Poslednji obrok pojedite oko 20 časova, iako bi bilo idealno da ne jedete nakon 18 časova.
Ako ipak osjetite glad nakon preporučenog vremena, pojedite komad svježeg voća, ali pripazite da vam to ne pređe u naviku!
Smuti od banane i đumbira
Sastojci:
2 kašičice lanenih semenki
150 g borovnica
1 banana
1 kašičica narendanog đumbira
šaka spanaća
voda
Ovaj brz i jednostavan smuti obiluje vlaknima, belančevinama i hranjivim sastojcima
Rada Manojlović u patikama koje sve devojke obožavaju, ali haljina je čist promašaj FOTO
01/07/2025
6h
Patike Rade Manojlović najudobnije koje ćete probati
Horoskop za 2. jul: Rakovi konačno vide plodove svog rada, Lavovima potrebno još više pažnje
01/07/2025
7h
Horoskop za 2. jul 2025. godine
U prodaji je novi 934. broj magazina Story
01/07/2025
8h
U prodaji je novi 934. broj magazina Story
Opasnost u neposrednoj blizini: Trudna Aleksandra Prijović strahuje
01/07/2025
9h
Trudna Aleksandra Prijović strahuje
Čestitamo! U domu Tanje Savić se slavi, sin Đorđe najsrećniji FOTO
01/07/2025
12h
Slavlje u domu Tanje Savić, još jedno u nizu