Isprobajte recept Nataše Pavlović i poslužite ukućanima prženice kakve dosad nisu probali
23/04/2024
1 dana
Prženice na tri načina po receptu Nataše Pavlović
Osim što će zategnuti vašu kožu i definisati mišiće, sledeće aktivnosti mogu da vam pomognu da bolje izrazite svoju seksualnost.
Joga
Pomoću joge postižu se sveukupni sklad između tela i duše. Osim terapeutskog delovanja, poznato je da joga ima odličan uticaj na telo. Ona jača unutrašnje mišiće i utiče na bolju fleksibilnost tela.
Salsa
Za samo 30 minuta praktikovanja kubanskog plesa možete da sagorite oko 200 kalorija. Osim toga, salsa će oblikovati telo, uz jasnu definiciju mišića.
Pol dens
Pol dens ili ples oko šipke je veoma popularan u poslednjih nekoliko godina. Dame koje praktikuju ovu neobičnu vrstu plesu, ističu da osim što odlično razvija telo i jača mišiće, on pozitivno deluje samopouzdanje i pomaže vam da bolje izrazite svoju seksualnost.
Strip dens
Strip dens veoma podseća na ples oko šipke, a razlika se krije u tome što kod ove vrste plesa igrate ispred ogledala. Zaljubljenici u strip dens ističu da će vas ovaj ples osloboditi fizičke i nervne napetosti.
Vežbanje sa hula-hopom
Iako se mnogima čini kao detinjasta igra, vežba sa hula-hopom donosi niz mnogo estestkih i zdravstvenih prednosti. Prvo i ono što je svima jasno je da dobro oblikuje struk, kao i da usavršava kordinacije pokreta.
Trbušni ples
Kao što samo ime kaže, trbušni ples angažuje mišiće stomaka, a poznato je da ubrzava metabolizam. Uz samo jedan sat praktikovanja uspećete da sagorite čak 350 kalorija.
Izvor: superzena.b92.net
Foto: Guliver/Thinkstock
Isprobajte recept Nataše Pavlović i poslužite ukućanima prženice kakve dosad nisu probali
23/04/2024
1 dana
Prženice na tri načina po receptu Nataše Pavlović
Nova era zdrave ishrane: U Walter stigli Vege ćevapi!
22/04/2024
2 dana
Sa novim vegetarijanskim obrocima možete uživati u ukusnim, a manje kaloričnim jelima. Ova čarobna kombinacija zdravlja i gastronomskog zadovoljstva čini svaki obrok pravim užitkom
Isprobajte i uverite se u kvalitet Miele uređaja u novootvorenom Experience centru u Novom Sadu
19/04/2024
5 dana
Otvoren ekskluzivni Miele Experience Centar u Novom Sadu
Mogle su da završe u popravnom domu! Saša Matić nikad iskrenije o ćerkama Aleksandri i Tari
24/04/2024
1h
Ćerke Saše Matića izrasle su u divne devojke
Horoskop za 25. april: Lavovi, umerenost je vrlina, Device, idite za svojim ambicijama
24/04/2024
3h
Horoskop za 25. april 2024. godine
Preskupo je podizati decu, nama majkama nije lako: Jelena Đoković o izazovima odgajanja naslednika
24/04/2024
5h
Jelena Đoković odgajanje dece smatra velikim životnim izazovom
Komentari (0)