Srbiju stigla nova Keune verzija lepote
26/03/2024
3 dana
Keune održao prvo predstavljanje u Beogradu, posetioci su imali priliku da nauče stručne trikove od Borisa Obreškog i Steve Pavloviča
Autor: Tamara Roksandić | 13/08/2020
Voće s najvećom nutritivnom vrednošću - godži bobice plod su grmolike biljke Lycium barbarum, koja potiče iz tibetanskih predela gde je smatraju svetom biljkom i koriste je već više od tri hiljade godina.
Ukus im je blago slatkast, a oblikom i teksturom podsećaju na grožđe. Beru se nežnim tresenjem grma, nakon čega se najčešće suše i pripremaju za konzumaciju.
Od biljke godži koristi se plod, iako su u tradicionalnoj kineskoj medicini zastupljeni i kora korena, list i semenke. U tradicionalnoj primeni plod se koristi kod hipertenzije, dijabetesa, krvarenja, kašlja, astme i tuberkuloze. Doduše, za te namene još uvek ne postoji dovoljno naučnih dokaza. Kora korena, koja je gorkog ukusa i antibakterijskog delovanja, u tradicionalnoj medicini se koristila za lečenje kašlja i povišene telesne temperature.
Jedna porcija lekovitih bobica, koja iznosti 28 grama, sadrži 98 kalorija, 21 gram ugljenih hidrata, 291 mg masti, četiri grama proteina, vitamine B6, B12, C, A i riboflavin, kao i minerale kalcijum, selen, cink, bakar i gvožđe. One su izvor i svih esencijalnih amino-kiselina.
Osim navedenih sastojaka, bogate su antioksidansima, posebno karotenoidima, među kojima se izdvajaju lutein, beta karoten i zeaksantin, koji ima važnu ulogu u zaštiti oka. Bobice su dobar izvor esencijalnih masnih kiselina, što nije uobičajeno za voće.
U tradicionalnoj kineskoj medicini imaju dugu tradiciju korišćenja u zaštiti jetre, poboljšanju cirkulacije i vida, jačanju imuniteta, kao i povećanju plodnosti.
Konzumacija bobica doprinosi zaštiti vida i očiju, od oštećenja jetre, stabilizaciji koncentracije glukoze u krvi, zaštiti od oštećenja kože od UV zračenja, kao i prevenciji raka.
Zanimljivost je da godži često nazivaju ”srećnim bobicama” jer se njihovom dužom konzumacijom čovek bolje oseća, one podižu energiju i izdržljivost. Koriste se kod dijabetesa, visokog krvnog pritiska, groznice, malarije, problema s cirkulacijom, vrtoglavice, zujanja u ušima.
Preparati biljke godži sigurni su ako se uzimaju prema uputstvu. Ako se ne koriste kako treba, mogu izazvati nuspojave kao što su mučnina i povraćanje.
Oprez je potreban kod trudnica, osoba s niskim i visokim krvnim pritiskom, povišenim šećerom u krvi...
Iako konzumacija godži bobica neće direktno doprineti mršavljenju, one sadrže veću količinu dijetalnih vlakana koja podstiču rad mišića creva i poboljšavaju varenje.
Takođe su dobar izbor za lagani međuobrok, pa su neizostavni deo brojnih dijeta.
Srbiju stigla nova Keune verzija lepote
26/03/2024
3 dana
Keune održao prvo predstavljanje u Beogradu, posetioci su imali priliku da nauče stručne trikove od Borisa Obreškog i Steve Pavloviča
Divlja čaga, moćno oružje iz Sibira koje čuva vaše zdravlje
26/03/2024
3 dana
Ekstrakt divlje čage je moćni preparat iz Sibira
Pet detalja enterijera koje u domu imaju aristokrate: Da i vaša kuća bude kuća visokog ranga
25/03/2024
4 dana
Saveti za uređenje enterijera su brojni
Omiljeni sadržaj i bindžovanje do mile volje, a evo kako da kontrolišete šta deca rade na internetu
19/03/2024
10 dana
SBB ima nove funkcionalnosti
Toni ju je ostavio zbog druge, a zbog čega se Dragana Mirković razvela od prvog muža
29/03/2024
1h
Prvi muž Dragane Mirković nije prećutao kada su ga mediji pitali za bivšu ljubav
Raskinuli posle samo 6 meseci: Jedna stvar kod Cece mu jako smetala, komentarisao je pred svima
22/02/2024
35 dana
Bivši dečko Cece Ražnatović je Vlada Cvetković
Marija Šerifović dom prilagodila sinu, sve je preslatko ali šta joj je ovo na plafonu? (FOTO)
29/03/2024
1h
Dom Marije Šerifović u Beogradu je moderno uređen, ali trenutno prilagođen prinovi
29/03/2024
4h
Ćerka Dragane Mirković takođe ima svoj stav po pitanju razvoda roditelja
Novi problemi u braku Bogdane i Veljka pred rođenje trećeg sina! Cecin sin je jasan (FOTO)
29/03/2024
4h
Svađa Bogdane i Veljka Ražnatovića nije česta pojava
Komentari (0)