Dijeta Mirke Vasiljević garantuje besprekoran izgled i vitku liniju. Lepa glumica otkriva, kako joj je pošlo za rukom, da čak i nakon tri porođaja očuva savršenu liniju.
Ata Images
Supruga, majke, glumica, a uz sve to savršeno negovana, zanosna žena, sve su to atributi koji nepogrešivo prate ime Mirke Vasiljević. Tridesetogodišnja glumica, koja je do dvadeset četvrte na svet donela tri deteta, posle svake trudnoće uspela je ono, o čemu mnoge žene maštaju - da kilažu vrati na cifru, koju je imala pre trudnoće.
Dijeta Mirke Vasiljević počinje jednom neverovatnom istinom:
- Ja sam u jednom momentu imala tri bebe, svaka traži mamu samo za sebe - kaže Mirka i ističe da je to već samo po sebi bilo dovoljno da počne da gubi na težini.
- Prva trudnoća je baš bila sa 20 godina kada sam još bila devojčurak. Posle toga se već telo malo formiralo u oblik žene. Sećam se da sam u sve tri trudnoće dobila po 10 kilograma - otkriva glumica i dodaje da je u svaku trudnoću zakoračila sa manje kilograma od prethodne, a ipak, posle porođaja, ostajalo je oko pet kilograma viška.
Dijeta Mirke Vasiljević posle svake trudnoće podrazumevala je jelovnik koga se glumica i danas, šest godina nakon poslednjeg porođaja pridržava.
- Moj doručak nekada bude dobro kvalitetan - pa tu budu i jaja i neka šunka sa strane. Ali gledam da onda ne jedem hleb uz to. Ručak uglavnom bude meso sa nekim salatama ili riba, ja sam neko ko voli da proba svašta. Večera stvarno treba da bude apsolutno lagana - da kada pojedete večeru, maltene ne osetite da ste je pojeli. I najbolje bi bilo da večerate do sedam, osam sati uveče. Ili najbolje - idite da spavate pa ćete zavarati glad pa ujutru, kada se probudite, može jači doručak - otkriva Mirka za "Žena.rs".
Kada nije sigurna, Mirka ima bezrezervnu podršku svog partnera, koji zbog prirode posla mora da se drži parole "U zdravom telu, zdrav duh".
- Ako ja nešto nisam sigurna vezano za ishranu ili vežbe, prvenstveno pitam svog trenera. A ako ne dobijem zadovoljavajući odgovor trenera, onda se obratim Vujadinu mada uglavnom Vujadin podrži reči trenera i onda shvatim da to tako mora - a kada dobije jasne instrukcije, Mirka se ponaša disciplinovano, što je stav koji ju je čak tri puta doveo do zagarantovanog uspeha i pomogao joj da ostane vitka i zadrži liniju.
08/05/2021
Dijeta Mine Milutinović pomoći će i vama da se pripremite za predstojeće leto i svoju liniju dovedete do savršenstva. Jedna od naših najlepših manekenki otkrila je kako se hrani, kako bi izgubila višak koji je, baš kao i svako od nas, dobila tokom karantina.
BILO JE TO IZ MUKE: Jelena Đoković konačno otkrila zašto su se Novak i ona odrekli mesa u ishrani
08/05/2021
Jelena Đoković otvoreno je komentarisala razloge zbog kojih su se Novak i ona okrenuli veganskoj ishrani.
Nemojte leto dočekati nespremni: Uz jelovnik Cece Ražnatović bićete tip top
05/05/2021
Jelovnik Cece Ražnatović – sve žene veoma zanima jer je zvezda godinama jedna od najzgodnijih na estradi.
Anđela Jovanović: Mihail me svojim primerom svakodnevno motiviše (video)
02/05/2021
Telo Anđele Jovanović izvajano je i vretenasto delimično, kako ona voli da se pohvali, zbog toga što je građu nasledila od oca glumca Dragana Gagija Jovanovića, a dobrim delom jer treninge u teretani gotovo da ne propušta.
Više nije tajna: Evo kakav odnos sa svekrvom ima Tamara Dragičević (foto)
11/05/2021
Svekrva Tamare Dragičević, Marina Benčina, majka je četvoro dece, pa bi samim tim mogla da ponese titulu žene kraljice. Ipak, pored toga što je divna majka, sudeći po novim objavama lepe glumice, Marina nije ništa manje dobra svekrva.
11/05/2021
Rođendan Đoleta Balaševića za čitavu porodicu bio je poseban dan, kada su Aleksa, Jovana i Jelena, sa majkom Oljom, za oca spremali posebna iznenađenja. Ipak, ovog maja, sve je drugačije...
U prodaji je 808. broj magazina „STORY"!
11/05/2021
Novi, 808. broj magazina „Story” donosi brojne ekskluzivne priče, intervjue i otkriva tajne iz života poznatih...
Odabrala sam posao ispred porodice! Anđelki Prpić tokom snimanja javili da je izgubila njega
11/05/2021
Odluka Anđelke Prpić, koju je donela u najtežem trenutku, dugo je za širu javnost bila tajna. Iako je tokom snimajućih dana, glumica saznala najtužnije vesti, ostala je profesionalac i odabrala da posao stavi ispred ličnog bola.
11/05/2021
Arijana Mihajlović, žena koja je pre gotovo trideset godina osvojila srce Siniše Mihajlovića i rodila mu petoro dece, ponovo je objavom na "Instagramu" privukla veliku pažnju.
Ekskluzivno: Milica Todorović se oglasila povodom vesti da je Petar Strugar postao otac
11/05/2021
Milica Todorović i Petar Strugar okončali su emotivnu vezu u martu prošle godine, a razlog rastanka nisu želeli da podele s javnošću. Jedino što se moglo čuti jeste da su ostali u dobrim odnosima, a pevačica nam je svojevremeno rekla da sa dramskim umetnikom još uvek povremeno voli da ode na kafu. Budući da je kao grom iz vedra neba nedavno u medijima odjeknula vest da je svega 14 meseci od rastanka glumac sa drugom devojkom dobio dete, pomislili smo da će se među bivšim partnerima odnos pokvariti.
Komentari (0)