18/03/2024
17h
Bliži se početak proleća, a sa njim i topliji dani koji su idealni za beg od užurbane svakodnevice na čist, planinski vazduh.
Autor: Teodora Vukovic | 08/05/2021
Dijeta Mine Milutinović pomoći će i vama da se pripremite za predstojeće leto i svoju liniju dovedete do savršenstva. Jedna od naših najlepših manekenki otkrila je kako se hrani, kako bi izgubila višak koji je, baš kao i svako od nas, dobila tokom karantina.
Manekenka Mina Milutinović nedavno je na svom "Instagram" profilu podelila jelovnik koji joj je pomogao da izgubi višak kilograma, koje je tokom karantina dobila.
Figuru je vrlo brzo dovela do savršenstva, a onda je odlučila da svoje iskustvo podeli sa brojnim pratiteljkama na svom profilu, kako bi i njih motivisala da se do leta dovedu u top formu.
- Tokom prethodnih šest meseci, neuobičajenog načina života izgubila sam motivaciju za treninge, jela sam sve što mi dođe pod ruku, ugojila se i nisam se osećala dobro u svojoj koži. Prvi put u životu kontaktirala sam nutricionistu, kako bi mi pomogao da uradim najbolje za svoje zdravlje i dostignem željeni izgled - otpočinje svoju priču o dijeti Mina.
- Neću deliti tačan jelovnik kog sam se pridržavala, jer on ne bi odgovarao svima, svi smo različiti i imamo različite potrebe. Ipak, jela sam tri do četiri puta dnevno (doručak, užinu, ručak i večeru). Vodila sam računa o vremenu obroka, kao i o hidrataciji (pila sam 2.5 litra vode i čaja) - iskrena je ona.
- Imala sam zadovoljavajući nivo energije, nikada nisam bila gladna i zadovoljna sam rezultatima.Ponosna sam na sebe! Uspela sam, a uspećete i vi, samo postanite svoja motivacija.
Te nedelje Mina je na "Instagram" storijima objavljivala i primere obroka, koje je jela tokom dijete, kako biste iste mogli da uključite u svoju ishranu.
18/03/2024
17h
Bliži se početak proleća, a sa njim i topliji dani koji su idealni za beg od užurbane svakodnevice na čist, planinski vazduh.
Da sve što radite, radite punim srcem: Zašto nam je u životu važna podrška
18/03/2024
18h
Inicijativa koja sve menja
70 kvadrata čistog luksuza: Kaća Živković je stan u Zemunu pretvorila u pravi raj
16/03/2024
2 dana
Dom Kaće Živković je prelep
Prvo slovo imena određuje karakter i sudbinu: Koga čeka samo uspeh, a kome ništa ne ide od ruke
16/03/2024
2 dana
Prvo slovo imena šta otkriva
Ana Sević otvorila vrata svog garderobera: Sav je u staklu a krije komade i od nekoliko hiljada evra
18/03/2024
5h
Garderober Ane Sević riznica je skupocenih brendiranih komada
Zapušili usta svima: Sloboda otputovala na more s drugim, a evo šta je Vojin uradio
18/03/2024
7h
Sloboda Mićalović donela odluku, niko nije mogao da je odgovori
Kad se ovo desilo u kolima, odlučio sam da promenim život: Boba prvi put o bivšoj ženi
18/03/2024
7h
Bivša žena Bobe Živojinovića je Zorica Nakić
Svi je gledali u čudu: Melina Džinović prvi put u javnosti nakon razvoda (FOTO)
18/03/2024
20h
Melina Džinović nakon razvoda prvi put u javnosti
Komentari (0)