Jelovnik Nataše Bekvalac, kao i naporni treninzi koje praktikuje tajna su besprekornog izgleda Nataše Bekvalac.
Dušan Petrović
Izgled Nataše Bekvalac neretko je tema komentarisanja, a pored brojnih komplimenata koje pevačica dobija, tu je i ono čuveno pitanje - kako joj to polazi za rukom?
Pored napornih treninga koje redovno praktikuje, vodeća tajna njenog izgleda je poseban jelovnik Nataše Bekvalac, koja se hrani po principima atkinsonove dijete, koja je u poslednje vreme sve popularnija u nutricionističkom svetu.
Jelovnik Nataše Bekvalac uključuje sve vrste mesa, osim masne svinjetine, mlečne proizvode sa što manjim procentom ugljenih hidrata, povrće, jaja, kao i orašaste plodove (šaku dnevno).
Neophodno je da se tokom ove ishrane unese minimum 2 i po litra vode dnevno.
Ono čega se pevačica ipak odriče su testa, pirinač, grašak, pasulj, paste i svi ostali izvori ugljenih hidrata.
Šest dana u nedelji morate izbegavati ugljene hidrate, dok su sedmoga dana oni dozvoljeni, sve izuzev slatkiša.
Reč je o planu ishrane koji efikasno topi masti, a ukoliko ga kao pevačica kombinujete sa aktivnim treningom kako biste očuvali mišićnu masu, možete izgubiti čak deset kilograma za mesec dana.
Ovde nastaje umetničko nadahnuće: Zavirite u dom Mirjane Bobić Mojsilović (FOTO)
07/12/2021
Dom Mirjane Bobić Mojsilović krasi pregršt detalja od kojih svaki ima svoju posebnu priču, a za knjiženicu predstavlja utočište od gradske gužve i pravu oazu mira, u kojoj stvara.
Pupin Lounge & Bar mesto za nezaboravan provod
07/12/2021
Još jedan magičan vikend iza nas u kojem smo imali prilike da uživamo u kvalitetnom bluzu koji su u Pupin Lounge & Bar doneli Bojana Stamenov Band.
05/12/2021
Kuća Vere Matović jedna je od najlepših vila na Dedinju, za koju se šuška da je njena vrednost procenjena na čak 3,8 miliona evra.
Porodični raj na Voždovcu: Ovde žive Ivana Pavković i Petar Mitić sa sinom Vujadinom (FOTO)
04/12/2021
Dom Ivane Pavković i Petra Mitića ušuškana je oaza na Voždovcu, u kojoj par provodi svaki slobodan trenutak sa svojim nasledniko Vujadinom.
07/12/2021
Ispovest Verice Rakočević o do sada nepoznatim detaljima koji se tiču odnosa sa roditeljima njenog supruga Veljka Kuzmančevića šokirala je domaću javnost. Osim što je kreatorka otvorila dušu o privatnim porodičnim detaljima, ona je otkrila i da nije sve tako idilično u braku sa kompozitorom.
Borba Hristine Popović za majčinstvo: Rekli su mi da NIKAD NEĆU MOĆI DA RODIM DETE!
07/12/2021
Hristina Popović otvorila je dušu i otkrila zbog čega se skriva od ljudi i ne pokazuje im svoju pravu stranu, šta je zabrinjava kod odrastanja ćerke i šta joj je pomoglo da se izbori sa sumnjama i stekne samopouzdanje.
U prodaji je 838. broj magazina „STORY"!
07/12/2021
Novi, 838. broj magazina „Story” donosi brojne ekskluzivne priče, intervjue i otkriva tajne iz života poznatih...
Ovde nastaje umetničko nadahnuće: Zavirite u dom Mirjane Bobić Mojsilović (FOTO)
07/12/2021
Dom Mirjane Bobić Mojsilović krasi pregršt detalja od kojih svaki ima svoju posebnu priču, a za knjiženicu predstavlja utočište od gradske gužve i pravu oazu mira, u kojoj stvara.
Komentari (0)