Jelovnik Nataše Bekvalac, kao i naporni treninzi koje praktikuje tajna su besprekornog izgleda Nataše Bekvalac.
Dušan Petrović
Izgled Nataše Bekvalac neretko je tema komentarisanja, a pored brojnih komplimenata koje pevačica dobija, tu je i ono čuveno pitanje - kako joj to polazi za rukom?
Pored napornih treninga koje redovno praktikuje, vodeća tajna njenog izgleda je poseban jelovnik Nataše Bekvalac, koja se hrani po principima atkinsonove dijete, koja je u poslednje vreme sve popularnija u nutricionističkom svetu.
Jelovnik Nataše Bekvalac uključuje sve vrste mesa, osim masne svinjetine, mlečne proizvode sa što manjim procentom ugljenih hidrata, povrće, jaja, kao i orašaste plodove (šaku dnevno).
Neophodno je da se tokom ove ishrane unese minimum 2 i po litra vode dnevno.
Ono čega se pevačica ipak odriče su testa, pirinač, grašak, pasulj, paste i svi ostali izvori ugljenih hidrata.
Šest dana u nedelji morate izbegavati ugljene hidrate, dok su sedmoga dana oni dozvoljeni, sve izuzev slatkiša.
Reč je o planu ishrane koji efikasno topi masti, a ukoliko ga kao pevačica kombinujete sa aktivnim treningom kako biste očuvali mišićnu masu, možete izgubiti čak deset kilograma za mesec dana.
Dom Milene Radulović kutak je u kom se glumica oseća najopuštenije i najsigurnije. Prilikom uređenja nastojala je da ga opremi komadima nameštaja i detaljima koje će lagodno svakodnevno koristiti, a koji neće sputavati njen talenat i kreativost. I čini se da je u tome i uspela. Atraktivna dramska umetnica radi više nego ikad pre, a značajne uloge i nagrade se samo nižu.
Da li se osećate iscrpljeno u poslednje vreme? Da li se jedva popnete uz stepenice, a da vas ne hvata nesvestica, iako ste fizički spremni? Moguće je sasvim da patite od manjka gvožđa, naročito ukoliko ste pripadnica nežnijeg pola.
Fotografija Harisa i Meline Džinović stara skoro dve decenije, a nastala samo petnaest dana od rođenja ćerke Đine ne prestaje da se komentariše. Mladi i srećni Haris i Melina nisu skidali osmeh sa lica, a fanovi porodice Džinović neprekidno komentarišu samo jedno.
Komentari (0)