Dekorišite jaja uz pomoć tetovaža! Vruća voda jedini je dodatak, sve je gotovo za tili čas (FOTO)
25/04/2024
14h
Tetoviranje jaja najednostavniji je vid dekorisanja
Autor: Teodora Vukovic | 05/11/2021
Anemija (manjak gvožđa) nastaje kada naše telo nema dovoljno gvožđa kako bi proizvodilo hemoglobin, deo crvenih krvnih zrnaca koji prenose kiseonik kroz celo telo.
Kada ne konzumiramo dovoljno gvožđa ili ga gubimo, telo neće proizvoditi dovoljne količine hemoglobina. Samim tim, pre ili kasnije, razvićemo anemiju.
Gubitak krvi
Žene s obilnim menstruacijama su u velikom riziku da dobiju anemiju. Isto tako, hronično polako gubljenje krvi, poput eptičkog čira, hijatalne kile, polipa debelog creva ili kolorektalnog karcina, mogu izazvati manjak gvožđa.
Neregularna ishrana
Telo bi trebalo da dnevno dobija potrebnu količinu gvožđa, putem hrane. Ukoliko pak konzumirate namirnice koje ga ne sadrže, telo će vremenom razviti anemiju.
Nemogućnost apsorpcije gvožđa
Gvožđe telo apsorbuje preko krvotoka, ali ukoliko postoji poremećaj u crevima, poput celijakije, telo ne možem da asprobuje potrebne nutrijente. Tada može doći do pojave anemije.
Trudnoća
Bez konzumiranja suplemenata, anemija pogađa veliki procent žena tokom drugog stanja.
Ko je najviše u riziku da oboli od anemije?
Hrana bogata gvožđem jeste crveno meso, svinjetina i živina, kao i morski plodovi. Isto tako, gvožđa u izobilju ima u zelenom lisnatom povrću, sušenom voću (grožđice, kajsija), kao i grašku.
Pored pravilne ishrane, anemija se može sprečiti i suplementima.
Oligogal gvožđe direct je prirodan dijetetski proizvod koji sadrži gvožđe, vitamin C i B12 kao folat. Preparat je namenjen stvaranju crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina kod adolescenata, trudnica, dojilja i vegeterijanaca.
Dekorišite jaja uz pomoć tetovaža! Vruća voda jedini je dodatak, sve je gotovo za tili čas (FOTO)
25/04/2024
14h
Tetoviranje jaja najednostavniji je vid dekorisanja
Isprobajte recept Nataše Pavlović i poslužite ukućanima prženice kakve dosad nisu probali
23/04/2024
2 dana
Prženice na tri načina po receptu Nataše Pavlović
Nova era zdrave ishrane: U Walter stigli Vege ćevapi!
22/04/2024
3 dana
Sa novim vegetarijanskim obrocima možete uživati u ukusnim, a manje kaloričnim jelima. Ova čarobna kombinacija zdravlja i gastronomskog zadovoljstva čini svaki obrok pravim užitkom
Nož u leđa najboljoj drugarici: Otkrivena TAJNA o IZDAJI u odnosu Cece Ražnatović i Viki Miljković
25/04/2024
8h
Prijateljstvo Viki Miljković i Cece Ražnatović traje decenijama, upravo je zato svima nejasno zašto je Viki za venčanu kumu odabrala drugu koleginicu
Komentari (0)