Isprobajte i uverite se u kvalitet Miele uređaja u novootvorenom Experience centru u Novom Sadu
19/04/2024
7h
Otvoren ekskluzivni Miele Experience Centar u Novom Sadu
Autor: Tamara Roksandić | 09/10/2019
Od badema se dobija esencijalno ulje, koristi se kao dodatak jelima, a najčešće kao popularna grickalica. Mada sama reč grickalica podrazumeva nešto nezdravo, za badem to ne važi. Reč je o zasitnoj, hranljivoj i nadasve zdravoj namirnici koja sadrži vitamine A, C, D, E, K, tijamin B1, riboflavin B2, nijacin B3, vitamin B5, vitamin B6, folat B9, holin. Od minerala – kalcijum, bakar, gvožđe, magnezijum, mangan, fosfor, kalijum, selen, natrijum, cink. Sadrži i zasićene, monozasićene, polizasićene masti, ugljene hidrate, proteine i značajnu količinu vode. Ovakav sastav badem svrstava u namirnice koje višestruko pomažu očuvanju zdravlja i lepote.
Štiti od srčanog udara i snižava holesterol
Naučnici tvrde da ukoliko biste deo nezdravih, zasićenih masnoća iz mesa i mleka zamenili bademom, razloga za brigu oko srčanih oboljenja gotovo da ne biste imali. Tome doprinose monozasićene masne kiseline, minerali i vitamin E, kojem se takođe pripisuje sposobnost snižavanja holesterola. Bademi poseduju i probiotička svojstva, te tako doprinose zdravlju organa za varenje.
Kontroliše šećer u krvi i čuva nervni sistem
Istraživanja su pokazala da badem povoljno utiče na šećer u krvi. Dovoljno je da pojedete 100 grama badema svakoga dana i nivo šećera biće na zadovoljavajućem nivou. Osim toga, bakar i mangan iz ove namirnice čuvaju nervni i endokrini sistem, održavaju čvrstinu i zdravlje kostiju, normalan krvni pritisak, a podstiču i optimalan rad štitne žlezde.
Za trudnice i intolerantne na laktozu
Smatra se da 30 grama badema i pola šoljice mleka sadrže istu količinu kalcijuma, stoga se preporučuje onima koji ne vole mlečne proizvode ili su intolerantni na laktozu. Budući da sadrži veliku količinu folne kiseline, toplo se savetuje i trudnicama.
Bademovo ulje protiv starenja
Za zdrave nokte i kosu
Bademovo ulje sadrži magnezijum i cink te povoljno utiče na čvrstinu noktiju. Čini ih otpornim i sprečava njihovo listanje. Najbolji efekat postiže se kada nakon turpijanja blago utrljate ulje na nokte i zanoktice i ostavite da odstoji nekoliko sati. Badem istovremeno stimuliše rast kose, daje joj sjaj i sprečava lomljenje.
Bademovo mleko
U malo vode stavite 200 grama badema i nek odstoji između 8 i 12 sati. Sutradan ih procedite, sameljite u blenderu s litar vode i ekstraktom vanile. Dobijeno mleko procedite kroz gustu gazu i sipajte u flašice. Čuvajte u frižideru do sedam dana, a ako vam ukus nije dovoljno dobar, možete ga zasladiti smeđim šećerom.
Isprobajte i uverite se u kvalitet Miele uređaja u novootvorenom Experience centru u Novom Sadu
19/04/2024
7h
Otvoren ekskluzivni Miele Experience Centar u Novom Sadu
Delta Auto grupa otvorila najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji
18/04/2024
1 dana
Delta Auto grupa, koja zastupa brendove BMW, MINI, Honda, Maserati i KTM, predstavila je najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji koji od sada možete posetiti u ulici Omladinskih brigada 33a, na Novom Beogradu.
Nina i Nela Pena: Ispunjenje našeg sna
18/04/2024
1 dana
Ove godine sestre Nina i Nela Pena slave deseti rođendan svog brenda „Penna atelier”
19/04/2024
4h
Svađa Cece i Lidije prava je retkost, samim tim do sada nije bilo potrebe da se o tome priča u javnosti
Roditelji Anđelke Prpić bili protiv razvoda! Sve se tek sad saznalo: Gde to nama da uradi?
19/04/2024
2h
Anđelka Prpić o razvodu ranije nije želela ni po koju cenu da priča
19/04/2024
6h
Saša Popović i Suzana Jovanović stil života izgradili prema svojim mogućnostima