Lifestyle

Zdravije jutro za samo nekoliko sekundi

Zdravije jutro za samo nekoliko sekundi

Osmehnite se

Ne brinite, danas će biti vaš dan!

Zaboravite na odlaganje alarma

Držite što dalje od kreveta telefon ili sat.

Istegnite se u krevetu

Razmrdajte mišiće posle višečasovnog mirovanja. Prijaće vam!

Podignite roletne/venecijanere

Pustite da svetlost obasja sobu i dodatno vas razbudi.

Uzmite multivitamin

U startu obogatite organizam vitaminima i nahranite ćelije potrebnim nutrijentima.

Tuširanje hladnom vodom

Nakon uživanja u toploj, vreme je da se malo smrznete. Zdravo je za kožu, ali i celulit!

Popijte čašu vode

Hidriranje organizma je bitno.

Kažite samoj sebi neku pozitivnu reč ili rečenicu.

I neka vas "nosi" ceo dan.

Zalijte cveće

I njima treba hidratacija.

Nanesite kremu sa zaštitnim faktorom

Koža će vam biti zahvalna.

Kažite sebi da izgledate dobro

Možda je luckasto, ali radi!

Doručak

Odlučite šta ćete jesti i pojedite na miru vaš miljeni obrok.

Pustite omiljenu pesmu

Jutarnji ples je odlično razgibavanje.

Namestite krevet

Posle doručka i plesa, uz muziku namestite krevet.

Poželite dobro jutro partneru, deci, ljubimcu

Ili ako živite sami, celom svetu!

Osmehnite se

Ne brinite, danas će biti vaš dan!

Izvor: zenskimagazin.rs
Foto: Guliver Thinkstock

Komentari (0)

Loading