Tajna koju mnogi ne žele da znate: Ako ovo stavite u cveće, preporodiće se!
27/04/2024
11h
Ljuske od jaja mogu da se koriste za ovo
Autor: Tamara Roksandić | 08/05/2020
Postoji nekoliko razloga zbog kojih spavanje u istom krevetu sa vašim partnerom može biti manje romantično nego što se nadate: hrkanje, šutiranje i okretanje, spavanje uz uključeno svetlo dok partner čita… sve ovo mnogi parovi smatraju razlogom za „razvod spavanja“.
Ne brinite - zvuči dramatičnije nego što jeste. "Razvod dok spavate" jednostavno znači spavanje u odvojenim krevetima. Dakle, ako spavanje u istom krevetu utiče negativno na vas i zaista ometa mogućnost kvalitetnog spavanja, možda je došlo vreme da uradite nešto po tom pitanju.
Da li znate da preko 30 odsto ljudi prema jednom istraživanju kaže da je spremno da podnese zahtev za razvod spavanja.
Kvaliteniji san, naravno.
- Ima smisla spavati odvojeno svaki put kada jedan partner uznemirava drugog, bilo da je to zbog hrkanja, različitog rasporeda posla ili nemirnog spavanja - kaže doktor Kris Vinter koji vodi kliniku za lečenje poremećaja:
- Barem s vremena na vreme.
Spavanje je zaista vrlo važno. Visokokvalitetan san povezan je sa izborom zdrave hrane, boljim performansom vežbanja, efikasnijim radom i sa još mnogo toga.
- Loš san može imati ogroman uticaj na vašu vezu - kaže dr Vinter.
- Ljudi su razdražljiviji, manje su u stanju da čitaju emocije, impulsivniji su i skloniji depresiji ako ne spavaju adekvatno.
Bitno je da spavanje bude prioritet... za vaše zdravlje i za vašu vezu.
Takođe, postoji i određeno vreme kada možeta da sprovedete "razvod zajedničkog kreveta", na primer tokom trudnoće ili nezgodnih smena posla, a ništa ne mora biti trajno!
Doktor Vinter kaže da bi bilo korisno razmotriti odvojeno spavanje, recimo, noć pre velikog sastanka. Ovo bi vam pomoglo da testirate ovakav način spavanja i za inače.
Dr Vinter ohrabruje ljude da se suzdrže od razmišljanja o zdravim odnosima i spavanja u istom krevetu kao međusobno isključivog.
- Spavanje odvojeno je lični izbor, ali ja mislim da dvoje ljudi može da se voli, a da ne spava u istoj spavaćoj sobi - kaže on.
Terapeut parova Šeri Amantestaj kaže da je uobičajeno da se jedna osoba uznemiri kada druga želi da spava u zasebnom prostoru, ali ona ohrabruje sve da objasne svoje želje partneru i da spavanje u odvojenim krevetima nema nikakve veze sa vašim osećajima prema partneru. U isto vreme, pokušajte da to ne shvatate lično ako je situacija obrnuta, piše portal Women's Health.
Nema svako luksuz druge spavaće sobe, ali ako je to slučaj, razmislite o stvarima kojima će to doprineti.
- Odvojene spavaće sobe pružaju svakom partneru mogućnost da svoju odaju za spavanje prilagode njihovim potrebama i željama, uključujući izbor dušeka, osvetljenje i temperaturu - kaže dr Vinter o bitnim faktorima koji doprinose lepom snu, prenosi Lepota i Zdravlje.
Tajna koju mnogi ne žele da znate: Ako ovo stavite u cveće, preporodiće se!
27/04/2024
11h
Ljuske od jaja mogu da se koriste za ovo
Održana jubilarna 10. Pro-femina, konferencija magazina "Lepota i zdravlje”
27/04/2024
18h
U organizaciji magazina „Lepota i zdravlje”, u četvrtak 25. aprila, u Palati umetnosti Madlena u Beogradu, održana je jubilarna 10. konferencija Pro-femina
Iskusite čari odmora u luksuznom resortu - Doživite lepotu Istre
26/04/2024
1 dana
Odmor u luksuznom resortu od sada tokom cele godine
Ko je izgubio opkladu? Evo koliko je to koštalo…
26/04/2024
1 dana
Više od decenije Džordž Kluni je ambasador brenda Nespresso, pionira kafe u kapsulama
Zemljače, nije ni čudo što si se razveo od Meline: Sarajlije žestoko oplele po Džinoviću
27/04/2024
6h
Sarajlije o Harisu Džinoviću imale šta da kažu
Vaskrs u domu Seke Aleksić ne može da prođe bez ove torte: Slatka je a pravi se od povrća (FOTO)
27/04/2024
12h
Recept Seke Aleksić za vaskršnji slatki sto odličan je za domaćice početnice
U kasnim noćnim satima: Dragana Mirković uhvaćena u tajnom susretu s poznatim glumcem!
27/04/2024
16h
Dragana Mirković u Beogradu sa posebnim razlogom
Komentari (0)