Legendarna pevačica izgleda besprekorno u sedmoj deceniji. To je rezultat mnogih faktora, pre svega dobre genetike i zdravih navika, a jelovnik Lepe Brenebrižljivo je biran.
Metabolizam se sa godinama usporava pa je potrebno mnogo više truda da uložimo da zgledamo dobro. To potvrđuje i Lepa Brena koja je iskrena kada kaže da u svoj izgled puno ulaže.
- Ukoliko ne vežbate, ne vodite računa o ishrani, alkoholu i životnim navikama, telo će vam dati rezultate koji vam se neće dopasti. Koliko vodite računa, tako će vam i biti. Lako je biti zdrav, lep i zgodan u 25. godini, ali kada pređete četrdesetu, pa tek pedesetu, onda je to prava sportska disciplina - rekla je nedavno pevačica koja ima poseban jelovnik.
Dan 1
Doručak: kajgana sa paprikom i pečurkama
Ručak: tanjir potaža od povrća, 200 g grilovanog mesa, sveža salata od povrća po izboru.
Večera: tuna salata sa susamom.
Instagram
Dan 2
Doručak: salata i 2 kuvana jajeta.
Ručak: tanjir potaža od povrća, 200 g grilovane ribe, sveža salata od povrća, po izboru.
Večera: salata.
Dan 3
Doručak:omlet sa brokolijem i sirom.
Ručak: tanjir potaža od povrća, 150 g grilovanog bifteka, sveža salata od povrća.
Večera: mediteranska salata od tunjevine.
Dan 4
Doručak: omlet i salata.
Ručak: tanjir potaža, 200 g grilovanog belog mesa, sveža salata od povrća.
Večera: cezar salata.
Dan 5
Doručak: mafini sa paprikom, pečurkama i jajima.
Ručak: tanjir potaža od povrća, 200 g grilovane ribe, sveža salata od povrća.
Pevačica koja se porodila pre četiri meseca i ćerki Anki podarila brata kaže da spada u roditelje koji bi voleli da uspore vreme provedeno s bebom, da je ona oba puta vrlo svesno prošla kroz prve mesece s novorođenčem i da se teški momenti brzo zaborave
Komentari (0)