Spreman za 7 minuta, a kilograme topi kao od šale: Vesna Dedić ima recept za zdrav obrok idealan za detoks posle praznika

Vesna Dedić u poslednje vreme osim zbog svojih emisija, u fokusu je i zbog svoje besprekorne linije. Čini se da je osim brzog životnog stila, za njen izgled zadužena zdrava, izbalansirana ishrana. 

Zdrav obrok po receptu Vesne Dedić savršen je odabir jela, za sve one dane kada sa posla dođete kasno, te posegnete za prvim i najbržim obrokom koji vam dođe pod ruku, a na kalorije zaboravite.

Pročitajte: Osušila se! Vesna Dedić topi kilograme neverovatnom brzinom, a ovo je njen dvonedeljni program mršavljenja

Upravo u takvim prilikama obrok po receptu Vesne Dedić, koji se sprema za svega nekoliko minuta, predstavlja pravi izvor proteina i niskokaloričan obrok savršen za sve koji paze na vitku liniju ili žele da izgube kilograme.

Sastojci:

• 1/3 šolje ojster-sosa
• 3 kašike čili-sosa
• 5 kašika pirinča
• 450 g tofua
• 2 kašike gustina
• 1/4 šolje ulja
• so i biber
• 1 šolja šampinjona
• 1 šolja bukovača
• 3 kašike sirćeta
• 1 šolja crvene paprike
• listovi zelene salate

Praktična žena/Youtube printscreen

Mrvljeni tofu sa paprikom i pečurkama - Priprema:

Pomešajte ojster sos sa jednom kašikom vode i dve kašike čili-sosa i ostavite sa strane. U drugoj činiji pomešajte kašiku čili-sosa i tri kašike sirćeta. Izmrvite tofu sir i pospite ga gustinom, izmešajte, te stavite na tiganj sa malo ulja da se prži. Kad postane hrskav, prebacite na tanjir.

U istom tiganju na još malo ulja prodinstajte sitno sečene pečurke, dodajte papriku iseckanu na kockice i isprženi tofu. Prelijte smesom sa ojster-sosom i krčkajte još nekoliko minuta. Gotov tofu servirajte na listove zelene salate sa kuvanim pirinčom uz sos od sirćeta.