Celebrity News

U petoj deceniji ima devojačku liniju, a jede baš sve što voli: Marija Veljković poštuje samo jedno pravilo i nema ni gram viška

Autor: | 23/09/2025

U petoj deceniji ima devojačku liniju, a jede baš sve što voli: Marija Veljković poštuje samo jedno pravilo i nema ni gram viška

Instagram

Marija Veljković je prototip žene koja ne voli izgovore već daje sve od sebe da postigne sve što je zacrtala. Uprkos gustom rasporedu snimanja, troje dece koje imaju najrazličitije obaveze i prohteve, ona još uvek stiže da vodi računa o svojoj ishrani i da i u petoj deceniji ima devojačku liniju.

Ishrana Marije Veljković zasniva se na autofagiji i to principu 16:8 u koji se Novak Đoković godinama kune, kao način ishrane koji mu obezbeđuje visok nivo energije i fokusa.

Pročitajte: Šta je sve Marija Veljković promenila na licu? Pogledajte fotku od pre deset godina

- Autofagija, 16 sati ne jedete, u vreme kad ne jedete možete da pijete vodu, kafu bez mleka i šećera i čaj. 8 sati jedete šta želite, ja nisam želela sebe da ograničavam i rekla sam jedi šta želiš, ali mi se apetit smanjio posle 3 dana, kao i želja za slatkim - otkrrila je Marija na svom Instagramu otkrivši da se ne odriče ničega, ali da strogo vodi računa o vremenu svojih obroka.

- Imam puno energije, jako sam zadovoljna, jedem dva obroka i jednu do dve užine, zavisi od toga koliko sam u tih osam sati gladna. Pošto imam ovih dana snimanja jedem obično između osam i devet doručak i između tri i četiri ručak. Posle toga pijem litar čaja što mi smanjuje glad - istakla je voditeljka na svom Instagramu uz predlog svog doručka.

Doručak: Parče integralnog hleba namazati pesto sosom, iseckati nekoliko krugova mocarele, pilećih prsa i crvene paprike i uživajte u zdravom sendviču od integralnog hleba.

Teodora Vuković
Instagram
marija veljković ishrana marije veljkovic autofagija ishrana

Komentari (0)

Loading
svi komentari ostavi komentar +