Za savršen početak dana: Doručak Anje Mit daje energiju, a gotov za samo par minuta

Glumica Anja Mit broji sitno do porođaja, a sudeći po njenim objavama na društvenim mrežama, trudnoća joj izuzetno prija.

Lepršava, nasmejana i uvek pozitivna, Anja sa svojim pratiocima rado deli trenutke iz svakodnevice, a najviše pažnje privlače njeni zdravi rituali i saveti o ishrani.

Pročitajte: Anja Mit čeka bebu 6 meseci nakon razvoda! Pokazala i stomak i novog partnera

Buduća mama pokazuje koliko je važno negovati telo i duh, naročito u blagoslovenom stanju, te svojim primerom inspiriše mnoge trudnice, ali i sve ostale, da uživaju u zdravim i ukusnim obrocima.

Ovoga puta Anja je podelila recept za svoj omiljeni doručak - griz od spelte, jelo koje je istovremeno hranljivo, lagano i savršeno za početak dana.

Instagram

Ovaj obrok, pun vlakana, proteina i zdravih masti, idealan je izbor za sve koji žele da započnu dan energično i u ravnoteži.

Kako je sama napisala, ukus ovog griza podseća na one dobro poznate "Plazma kašice" iz detinjstva, samo u znatno nutritivno bogatijem izdanju.

Za recept za doručak Anje Mit potrebni su vam sledeći sastojci:

• 40 g griza od spelte
• Jedna merica proteina od vanile
• Šaka malina
• Jedna zgnječena banana
• Šaka badema i lešnika
• Po želji: inulin prah (za bolje varenje)

Instagram / Anja Mit

Priprema:

U šerpu sipajte griz od spelte i postepeno dodajte vodu ili mleko po izboru. Kuvajte na tihoj vatri uz stalno mešanje dok smesa ne dobije kremastu strukturu.

Dodajte ispasiranu bananu i mericu proteina od vanile, pa sve dobro sjedinite. Kada se masa zgusne, umešajte maline i po želji bademe i lešnike. Servirajte u činiji, a preko pospite malo inulina za dodatna vlakna i bolje varenje.

Instagram / Anja Mit

Topao, mirisan i zdrav, griz od spelte je idealan doručak za trudnice, ali i sve koji vode računa o ishrani.