Morska riba bogata mineralima idealan je izbor za sve koji vode računa o zdravlju i kilogramima, a ne žele da se liše ukusne hrane. Predlažemo vam dva jednostavna i brza recepta uz koje će meso ostati sočno…
ZAPEČENI BRANCIN
Za 2 osobe
PRIPREMA: 20 minuta
SLIČNE VESTI
SASTOJCI:
– 6 tanko isečenih fileta brancina
– 4 čeri paradajza srednje veličine
– 4 čena belog luka
– 1 limun
– veza kapara
– maslinovo ulje
– so
– biber
PRIPREMA:
Za početak izmešajte sitno iseckani beli luk, kapar, kašiku maslinovog ulja, prstohvat soli i bibera. U tepsiju položite filete brancina, pa po njima pospite pripremljenu smesu. Posolite ih po želji i pecite 15 minuta u prethodno dobro zagrejanoj rerni na 200 stepeni. Za kraj gotovo jelo ukrasite čeri paradajzom i kriškom limuna.
Na narednoj strani pogledajte još jedan sjajn recept…
