Sindi Kraford i danas, na pragu šezdesete, izgleda izuzetno negovano i vitalno, baš onako kako se od jedne modne ikone očekuje.
Iako je daleko od vremena kada je vladala modnim pistama, ona i dalje odiše prirodnom lepotom i samopouzdanjem koje dolazi iz zdravog načina života i doslednih navika.
Ovih 5 bjuti tajni Sindi Kraford pomažu joj da i u 6. deceniji života izgleda sveže, zdravo i mladoliko
1. Raznovrsni treninzi za energiju i tonus
Sindi nikada nije bila pristalica jednoličnih rutina. Iako voli jogu i lagano trčanje, najbolje rezultate daju klasične, proverene metode koje praktikuje sa trenerima. Tri puta nedeljno radi vežbe snage – sklekove, čučnjeve, rad sa tegovima – dok je u poslednje vreme pojačala intenzitet HIIT i kardio treninga. Vikendom rado odlazi na planinarenje ili vozi bicikl, tvrdeći da joj promena okruženja i ritma najviše prija.
2. Noćna nega kose i pametni trikovi tokom vežbanja
Kako bi uštedela vreme, manekenka negu često kombinuje sa treninzima. Pre vežbanja nanosi masku na krajeve kose, znajući da će je svakako prati posle. Otkrila je i da joj spavanje sa hidratantnom maskom preko noći daje neverovatnu mekoću – ali jedna stvar je ključna: umesto gumica koristi veliku šnalu koja ne lomi dlaku.
U njenom domu meditacija je postala porodični ritual koji umiruje, fokusira i "resetuje" um. Ipak, Sindi priznaje da joj je omiljeni trenutak opuštanja boravak u infracrvenoj sauni – pola sata uz dobru knjigu i oseća se potpuno obnovljeno.
Poznato je da već decenijama koristi proizvode iz svoje linije Meaningful Beauty, a jednom mesečno radi profesionalnu mikrodermoabraziju. Za nju je SPF apsolutni prioritet, čak i kada samo izlazi iz kuće, a na plaži se nikada ne odvaja od šešira i hlada.
Svako jutro započinje smutijem bogatim nutrijentima – spanać, bademovo mleko, pola banane, proteinski prah, kakao i sveža nana pružaju joj energiju i blistav ten.
Njena tajna je jednostavna: doslednost, prirodnost i rutina koje prate i telo i um. Upravo zato Sindi Kraford na pragu sedme decenije izgleda kao da vreme za nju teče sporije.
Komentari (0)