Nema dobrog sna, bez odgovarajućeg dušeka i jastuka. A izbor pravog jastuka je, između ostalog, i pitanje veličine i oblika.
Dobar jastuk treba da popuni prostor između glave i ramena tako da vrh kičme može dobro da se opusti u bilo kojoj situaciji pri ležanju.
Nemački farmaceutski magazin Savetnik za penzionere ukazuje da treba koristiti jastuke pravougaonog umesto kvadratnog oblika. A neka optimalna dimenzija je oko 80 x 40 centimetara.
Razlog: Kod kvadratnih jastuka često se dešava da ramena ne mogu dovoljno duboko da potonu u dušek.
Eksperti su takođe odradili i obimno testiranje različitih punjenja jastuka. Oni su naveli da su pored klasičnog punjenja pačjim i guščjim perjem, popularna i šuplja tekstilna vlakna, penušaste pahuljice, kao i ovčja vuna.
Savetnik za penzionere upozorava da naročito osobe trećeg životnog doba moraju posebnu pažnju da posvete prilikom kupovine jastuka, posteljine, dušeka, kreveta, prenosi radiosarajevo.ba.
