Iskusite čari odmora u luksuznom resortu - Doživite lepotu Istre
26/04/2024
13h
Odmor u luksuznom resortu od sada tokom cele godine
Ako se teško budite i ne stižete čak ni da doručkujete, promenite naviku jer će vam ova hrana pomoći da se ne osećate pospanim.
Kada u jednom trenutku na poslu osetite zamor, dekoncentriše vas svaka sitnica, pospani ste, najbolje bi bilo da svom telu pružite malu pomoć kako biste ostali budni. Pojedite neku od ovih namirnica:
Kafa
Kofein je najdostupniji u kafi, pa će vam jedna šoljice kafe sigurno pomoći da ostanete lakše budni i da se bolje skoncentrišete.
Citrusi
Oni jačaju imunitet, ali sok od ceđene narandže može da vas razbudi ujutru baš kao i kafa. Čaša svežeg soka od narandže sadrži vitamin C, a kiselkasti ukus i glukoza probudiće mozak za tili čas.
Jaja
Naučnici su ustanovili da proteini najbolje utiču na moždane ćelije, održavaju nas u budnom stanju. Zato je najbolje da kada osetite nesanicu pojedete jaje, jer se u belancetu nalazi najveća količina proteina.
Orasi
Oni imaju najveću koncetraciju omega-3 masnih kiselina, što ih i čini najvećim proizvođačem energije u organizmu.
Zeleniš
Kelj, blitva i ostale zelene biljke mogu da pomognu u proizvodnji energije, jer u kombinaciji sa folnom kiselinom, vitaminom C i K, utiču na rad mozga.
Crna čokolada
Kakao u crnoj čokoladi je taj koji se bori sa stresom i povećava energiju..
Iskusite čari odmora u luksuznom resortu - Doživite lepotu Istre
26/04/2024
13h
Odmor u luksuznom resortu od sada tokom cele godine
Ko je izgubio opkladu? Evo koliko je to koštalo…
26/04/2024
16h
Više od decenije Džordž Kluni je ambasador brenda Nespresso, pionira kafe u kapsulama
Dekorišite jaja uz pomoć tetovaža! Vruća voda jedini je dodatak, sve je gotovo za tili čas (FOTO)
25/04/2024
1 dana
Tetoviranje jaja najednostavniji je vid dekorisanja
Isprobajte recept Nataše Pavlović i poslužite ukućanima prženice kakve dosad nisu probali
23/04/2024
3 dana
Prženice na tri načina po receptu Nataše Pavlović
Sin Viki Miljković napustio Srbiju, majčina podrška nije izostala
26/04/2024
10h
Sin Viki Miljković napustio Srbiju
Horoskop za 27. april: Strelčevima neophodan odmor, a šta očekuje Lavove i Vodolije
26/04/2024
9h
Horoskop za 27. april 2024. godine
Ovo je nečuveno! Danica Ristovski suočena sa devojkom Lazara Ristovskog, sin morao da reaguje
26/04/2024
11h
Danica Ristovski i Anica Lazić u zajedničkom projektu