Iskusite čari odmora u luksuznom resortu - Doživite lepotu Istre
26/04/2024
2h
Odmor u luksuznom resortu od sada tokom cele godine
Autor: Tamara Roksandić | 04/09/2018
Želite da za kratko vreme skinete nekoliko kilograma viška i istanjite struk? Ako je jogurt jedan od vaših omiljenih napitaka, ova trodnevna dijeta je idealno rešenje za vas!
Osim što ćete istopiti masne naslage i izgubiti tri do pet kilograma, eliminisaćete i sve štetne materije iz organizm
Prvi dan
Doručak
Čaša voćnog jogurta s kašikom pahuljica po želji.
Ručak
Izdinstajte papriku ili tikvicu na kašičici maslinovog ulja, pomešajte sa 50 g pirinča i dodajte malo soli i bibera.
Umesto deserta uzmite jogurt sa svežim voćem.
Večera
Iseckanu šargarepu, jabuku i 50 g šunke propržite na kašičici maslinovog ulja i prelijte čašom nemasnog jogurta.
Drugi dan
Doručak
Iseckajte krastavac na kockice, prelijte čašom nemasnog jogurta i dodajte malo soli i bibera.
Ručak
Iseckajte 150 g ćurećeg filea na kockice, dodajte soli i bibera i propržite na maslinovom ulju. Ubacite iseckane šampinjone (50g), paradajz i papriku a kada povrće omekša, dodajte čašu jogurta.
Večera
Uzmite kašiku šumskog voća i prelijte sa dve čaše jogurta.
Treći dan
Doručak
Pomešajte čašu jogurta, oljuštenu i iseckanu jabuku, malo cimeta i dodajte malo soli i bibera.
Ručak
Oko 150 g filea oslića ispecite na grilu i napravite salatu od jogurta, iseckanog krastavca i malo senfa.
Večera
Obarite 100 g testenine, dodajte iseckanu papriku i kuvano jaje, pa sve zajedno prelijte jogurtom.
Iskusite čari odmora u luksuznom resortu - Doživite lepotu Istre
26/04/2024
2h
Odmor u luksuznom resortu od sada tokom cele godine
Ko je izgubio opkladu? Evo koliko je to koštalo…
26/04/2024
5h
Više od decenije Džordž Kluni je ambasador brenda Nespresso, pionira kafe u kapsulama
Dekorišite jaja uz pomoć tetovaža! Vruća voda jedini je dodatak, sve je gotovo za tili čas (FOTO)
25/04/2024
1 dana
Tetoviranje jaja najednostavniji je vid dekorisanja
Isprobajte recept Nataše Pavlović i poslužite ukućanima prženice kakve dosad nisu probali
23/04/2024
3 dana
Prženice na tri načina po receptu Nataše Pavlović
Ovo je nečuveno! Danica Ristovski suočena sa devojkom Lazara Ristovskog, sin morao da reaguje
26/04/2024
27 min
Danica Ristovski i Anica Lazić u zajedničkom projektu
Sve se otelo kontroli! Jaman Sandal doneo odluku zbog koje Eminu i Mustafu danima boli glava (FOTO)
26/04/2024
3h
Stariji sin Emine Jahović nepokolebljiv je
Bivši dečko Nataše Bekvalac u suzama, oprašta se od Bojane Janković
26/04/2024
2h
Bojana Janković sahranjena na Novom groblju