Isprobajte i uverite se u kvalitet Miele uređaja u novootvorenom Experience centru u Novom Sadu
19/04/2024
1 dana
Otvoren ekskluzivni Miele Experience Centar u Novom Sadu
Autor: Marija Milenkovic | 11/01/2021
Trening Dženifer Aniston koji je zaslužan za njene savršeno oblikovane ruke traje tek deset minuta i izgleda jednostavno. Ipak, predomislićete se kada počnete da vežbate
Šarmanta glumica Dženifer Aniston iizgleda već decenijama isto, a osim toga što ima dobre gene i redovno vežba, za njen mladoliki izgled zaslužne su jednostavne stvari od kojih nikada ne odstupa.
– Hidratacija i dovoljno sna su najbitniji. Bez spavanja vaše telo ne obnavlja ćelije i ne odmara se, a ako se dovoljno ne hidrirate, koža vam se suši. Nemojte zaboraviti na te dve stvari, rekla je jednom prilikom u intervjuu za magazin „Glamour” i dodala da dnevno provede barem 15 minuta na suncu, jer joj to daje energiju i vraća pozitivne misli.
Kako je jednom prilikom izjavila, najviše komplimenata ipak dobija za svoje savršeno oblikovane ruke.
– Volim da su mi ruke zategnute – rekla je jednom prilikom i otkrila da je tajna lepo oblikovanih ruku u treningu koji traje tek deset minuta.
– Za lepe ruke zaslužna je kombinacija joge, aerobika, ali i zahtevnih kardiotreninga. Naravno, ništa ne možete postići bez zdrave ishrane. Usudila bih se reći da je ona čak i najvažnija – izjavila je Dženifer.
Za izvajane mišiće ruku, Dženifer može da zahvali svojoj dugogodišnjoj instruktorki joge koja je kreirala savršene pokrete za vretenasto oblikovane mišiće.
Najbolje od svega je što trening ne zahteva dodatnu opremu, pa se može izvoditi u udobnosti doma. Za časopis „People” instruktorka slavne glumice pokazala je ceo trening koji će ojačati mišiće vaših ruku i učiniti da višak masnih naslaga nestane, a koža vrlo brzo postane zategnuta.
– Iako vam se možda čini da je trening veoma jednostavan i da ćete ga izvesti bez problema, predomislićete se kada probate. I meni je trebalo mnogo vremena dok nisam počela da ga izvodim lagano, mada i danas ponekad osetim bolove i jedva izdržim – poručila je Džen.
Isprobajte i uverite se u kvalitet Miele uređaja u novootvorenom Experience centru u Novom Sadu
19/04/2024
1 dana
Otvoren ekskluzivni Miele Experience Centar u Novom Sadu
Delta Auto grupa otvorila najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji
18/04/2024
1 dana
Delta Auto grupa, koja zastupa brendove BMW, MINI, Honda, Maserati i KTM, predstavila je najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji koji od sada možete posetiti u ulici Omladinskih brigada 33a, na Novom Beogradu.
Nina i Nela Pena: Ispunjenje našeg sna
18/04/2024
2 dana
Ove godine sestre Nina i Nela Pena slave deseti rođendan svog brenda „Penna atelier”
Humanitarna izložba čokoladnih figura Mandarina Cake Shopa
17/04/2024
2 dana
Mandarina Cake Shop – sinonim za poslastice koje opčinjavaju mirisom i ukusom, drugi put u Srbiji organizuje izložbu čokoladnih figura uz podršku Callebaut brenda i kompanije Silbo.
Reči bliznakinje preminule Bojane srce kidaju: Sve ću i dalje deliti sa tobom (FOTO)
20/04/2024
25 min
Bliznakinja Bojane Janković se oglasila
Anastasija od pomirenja svekrvi ide uz dlaku: Zbog Oliverinih pravila ovo planira za Uskrs (FOTO)
20/04/2024
2h
Svekrva Anastasije Ražnatović ima pravila
Razveli se nakon punih 15 godina: Potresni detalji braka Bojane i Ognjena Jankovića
20/04/2024
4h
Muž Bojane Janković bio je Ognjen Janković
Niko nije srećniji od Tare i Stefana: U porodicu Đoković stigao novi član
20/04/2024
5h
Sreća u porodici Đoković
Komentari (0)