Isprobajte i uverite se u kvalitet Miele uređaja u novootvorenom Experience centru u Novom Sadu
19/04/2024
20h
Otvoren ekskluzivni Miele Experience Centar u Novom Sadu
Da li ujutru volite da popijete čašu soka od narandže ili pak možda više volite da se osvežite čašom mleka?
A evo i šta je zdravije!
Sok od narandže
Čaša soka od narandže u proseku sadrži 110 kalorija i osiguraće vam dnevnu dozu vitamina C, antioksidansa koji štiti kožu od sunca i mozak od opasnih supstanci koje se nalaze u zagađenom vazduhu. Ipak, previše narandžinog soka može uzrokovati oštećenje zubne gleđi.
Nedavno istraživanje sprovedeno na Eastman Institutu za oralno zdravlje pri Sveučilištu Rochester, pokazalo je slabljenje zubne gleđi za čak 84 posto kod osoba koje piju narandžin sok pet dana za redom. Slično delovanje imaju i ostali voćni sokovi zbog kiseline koju sadrže, a puno gori izbor je piti razne sode i energetske napitke.
Mleko
Čaša mleka s 2 posto mlečne masti osiguraće vam 20 posto od ukupne dnevne potrebe za proteinima i trećinu potrebne dnevne količine kalcijuma.
Nedavno istraživanje pokazalo je da osobe koje ujutro piju čašu mleka, manje osećaju glad do ručka. Kalcijum pomaže u regulaciji hormona koji kontrolišu telesnu težinu, a nije ni "agresivno" za vaše zube poput soka od narandže.
Stručnjaci savetuju da svakako birate organsko mleko, iz domaćeg uzgoja bez antibiotika i dodanih hormona rasta jer će vam takvo mleko osigurati i količinu antioksidansa koju sadrži i sok od narandže.
Organsko mleko sadrži 75 posto više beta - karotena, 50 posto više vitamina E, antioksidansa koji jača imunološki sistem i može biti odličan u borbi protiv nekih vrsta raka i srčanih oboljenja, dva do tri puta više luteina i oko 70 posto više omega-3 masnih kiselina.
Zaključak stručnjaka: Pijte mleko za doručak!
Isprobajte i uverite se u kvalitet Miele uređaja u novootvorenom Experience centru u Novom Sadu
19/04/2024
20h
Otvoren ekskluzivni Miele Experience Centar u Novom Sadu
Delta Auto grupa otvorila najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji
18/04/2024
1 dana
Delta Auto grupa, koja zastupa brendove BMW, MINI, Honda, Maserati i KTM, predstavila je najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji koji od sada možete posetiti u ulici Omladinskih brigada 33a, na Novom Beogradu.
Nina i Nela Pena: Ispunjenje našeg sna
18/04/2024
1 dana
Ove godine sestre Nina i Nela Pena slave deseti rođendan svog brenda „Penna atelier”
Razveli se nakon punih 15 godina: Potresni detalji braka Bojane i Ognjena Jankovića
20/04/2024
4 min
Muž Bojane Janković bio je Ognjen Janković
Niko nije srećniji od Tare i Stefana: U porodicu Đoković stigao novi član
20/04/2024
1h
Sreća u porodici Đoković
Momkovao je do 49. godine, a onda je sreo Ninu: Ljubavna priča Darka Tomovića
20/04/2024
2h
Ljubavna priča Darka Tomovića
Dobri moj Ogi: 15 godina su bili u braku, a nakon razvoda Bojana mu se javno obratila
19/04/2024
11h
Bivši suprug Bojane Janković ne može da dođe sebi od šoka
Beživotno telo voditeljke Bojane Janković pronađeno u stanu: Oglasila se porodica
19/04/2024
12h
Preminula Bojana Janković u svom stanu