Tokom praznika neretko uživamo u đakonijama, koje se baš i ne bi našle na meniju po preporuci nutricioniste. Zbog toga, kada praznici prođu svako od nas se prvo zapita - kako da skinem nagomilani višak kilograma? U takvim trenucima na snagu stupa efikasna dijeta Mie Borisavljević koja je za samo 6 meseci uspela da izgubi 14 kilograma.
- Ne jedem belo brašno i šećer! Kada to izbacite iz ishrane, u jelovniku vam ostanu samo zdrave namirnice: Voće, povrće i meso. Posle porođaja sam skinula devet kilograma, tako da mi je ostalo još malo do moje idealne kilaže - ispričala je nedavno Mia za "Kurir", a sada je otkrila kako je izgubila još pet kilograma i dala važan savet svima koji žele da smršaju:
- Ako volite da uživate u nečemu, nije problem, ali morate da budete svesni da morate to da potrošite. Ko ne trenira, mora da vodi računa o ishrani, ako ima problem sa metabolizmom. Mnogo toga polazi od kondicije i zdravog načina života. Potogotovu kad se povežu turneje, kad malo spavate, jako je bitno kako krećete na taj put, da ste detoksikovani, naporno je raditi i pevati svaku noć. Moraju da se izbacuju toksini kako bi se forma vratila - istakla je pevačica u emisiji "Premijera vikend specijal", otkrivši da joj pored dijetetreningod 3 puta nedeljno izuzetno pomaže pri mršavljenju.
Komentari (0)