Tajna koju mnogi ne žele da znate: Ako ovo stavite u cveće, preporodiće se!
27/04/2024
9h
Ljuske od jaja mogu da se koriste za ovo
Autor: Marija Milenkovic | 16/02/2021
Nagle promene vremena mogu biti glavni krivac za razne zdravstvene probleme. Nakon zimskih vremenskih prilika, hladnoće i snega, kada se pojave temperature više od nule i naglo postanu veće, mnogi završe prikovani za krevet, bezvoljni, s brojnim problemima, poput glavobolje.
Sve je više i mladih ljudi koji se u ovom periodu žale na brojne probleme izazvane promenama temperature u kratkom roku, zato vam pomažemo savetima kako da ovu pojavu što lakše podnesete
Skokovi temperature s niskih na visoke, ali i obrnuto, utiču na pritisak, srce i cirkulaciju uopšte, što na kraju može dovesti do raznih zdravstvenih problema, poput glavobolje, nesanice i umora. Uz njih često dolazi i do osećaja nervoze i razdražljivosti.
Za vreme promena temperature, velika je verovatnoća da će meteoropate imati neki od ovih problema, posebno oni stariji. Zato vam nudimo savete kako da se lakše izborite s neprijatnostima koje se pojavljuju.
Da biste se lakše nosili s meteoropatijom, pomoć možete potražiti u opuštanju s različitim biljnim napicima ili obogaćivanjem obroka s dodacima u ishrani, odnosno suplementima. Biljni čajevi poput kamilice, pomažu da opustite nerve.
Bilo koji oblik telesne aktivnosti u trajanju od najmanje pola sata dnevno učiniće organizam stabilnijim i otpornijim na vremenske promene. Još bolje je ako se fizička aktivnost odvija u prirodi na čistom vazduhu. Svejedno je da li ste se odlučili za brzo hodanje ili neki drugi oblik aktivnog treninga, vežbe u prirodi pomoći će vam da se rešite stresa i bolje osećate, a uz to vam mogu smanjiti šanse za pojavu glavobolje.
Kao što svakog jutra proveravate kakva je temperatura kako biste doneli odluku šta da obučete, tako isto trebalo bi da proverite i da li se razlikuju radikalno jutarnja i dnevna temperatura kako biste pripremili telo na ono što dolazi. Ako ste osetljivi na promene vremena, kod prvih simptoma glavobolje možete uzeti lek protiv glavobolje i rešiti se neprijatne pojave.
Zdrava i pravilna ishrana bogata voćem i povrćem dobar je preduslov za ublažavanje negativnih posledica promene vremena. Uz raznoliku ishranu veoma je važno i redovno unošenje vode. Preporučuje se dnevni unos od dva do tri litra.
Tajna koju mnogi ne žele da znate: Ako ovo stavite u cveće, preporodiće se!
27/04/2024
9h
Ljuske od jaja mogu da se koriste za ovo
Održana jubilarna 10. Pro-femina, konferencija magazina "Lepota i zdravlje”
27/04/2024
16h
U organizaciji magazina „Lepota i zdravlje”, u četvrtak 25. aprila, u Palati umetnosti Madlena u Beogradu, održana je jubilarna 10. konferencija Pro-femina
Iskusite čari odmora u luksuznom resortu - Doživite lepotu Istre
26/04/2024
1 dana
Odmor u luksuznom resortu od sada tokom cele godine
Ko je izgubio opkladu? Evo koliko je to koštalo…
26/04/2024
1 dana
Više od decenije Džordž Kluni je ambasador brenda Nespresso, pionira kafe u kapsulama
Zemljače, nije ni čudo što si se razveo od Meline: Sarajlije žestoko oplele po Džinoviću
27/04/2024
4h
Sarajlije o Harisu Džinoviću imale šta da kažu
Vaskrs u domu Seke Aleksić ne može da prođe bez ove torte: Slatka je a pravi se od povrća (FOTO)
27/04/2024
10h
Recept Seke Aleksić za vaskršnji slatki sto odličan je za domaćice početnice
U kasnim noćnim satima: Dragana Mirković uhvaćena u tajnom susretu s poznatim glumcem!
27/04/2024
14h
Dragana Mirković u Beogradu sa posebnim razlogom
Komentari (0)