
24/02/2021
Izgled Dragane Kosjerine neretko je tema o kojoj se priča. Ipak, voditeljka, uz čije ime neretko ide epitet prelepa, nedavno je na "Instagramu" otkrila tajnu svoje vitke linije.
15/02/2021
Pokušavate da zaspete okrećete se, hvata vas nervoza i drži vaš um budnim. Više vam vremena treba da se uspavate nego što spavate.
Damir Spanic Unsplash
Pokušavate da zaspete okrećete se, hvata vas nervoza i drži vaš um budnim. Više vam vremena treba da se uspavate nego što spavate.
Muči vas nesanica. Ukoliko vaš mozak radi 200 na sat, telo trpi jer ne može da upadne u san. Ima rešenja, naučnici su otkrili najbolji način kako da zaspete.
Ovaj metod traje 120 sekundi, ali stručnjaci kažu da je poslednjih 10 sekundi ključno.
Američka škola za marince je napravila metod koji pomaže pilotina da brzo zaspu.
Trebalo im je oko 6 nedelja vežbe, ali je funkcionisalo - čak i nakon popijene kafe ili dok su im pucnji odjekivali u pozadini.
Opustite celo lice, uključujući mišiće vilice i mišiće u ustima.
Kako?
- Spustite ramena kako biste oslobodili napetost i pustite da vam ruke padnu na stranu tela.
- Izdišete, opustite grudi.
- Opustite noge, grudi.
- Očistite um 10 sekundi zamišljajući opuštajuću scenu.
- Ako to ne uspe, pokušajte da izgovarate riječi “nemoj da misliš” više od 10 sekundi.
- U roku od 10 sekundi, trebalo bi da zaspete.
Uspeli ste, uspešno ste se uspavali. Sutradan punih baterija bićete potpuno nova osoba.
24/02/2021
Izgled Dragane Kosjerine neretko je tema o kojoj se priča. Ipak, voditeljka, uz čije ime neretko ide epitet prelepa, nedavno je na "Instagramu" otkrila tajnu svoje vitke linije.
Verovali ili ne – eliksir mladosti nam je pred nosem
20/02/2021
Ljudi su od davnina u potrazi za „eliksirom mladosti”. U današnje doba živimo sve duže, a želimo da se osećamo i izgledamo sve bolje te se zbog toga sve više razvijaju posebne terapije, tretmani, dodaci ishrani, režimi ishrane i vežbe
Vitka linija i nakon tri trudnoće: Mirka Vasiljević otkriva kako joj je to pošlo za rukom
19/02/2021
Dijeta Mirke Vasiljević garantuje besprekoran izgled i vitku liniju. Lepa glumica otkriva, kako joj je pošlo za rukom, da čak i nakon tri porođaja očuva savršenu liniju.
Kako da sačuvate ljubavnu zajednicu u izazovnim vremenima
17/02/2021
Kada vam se čini da je vaša romansa ili brak na klimavim nogama i kada mislite da se nalazite u situaciji iz koje nema izlaza, a volite osobu s kojom ste, savetujemo vam kako da opstanete u zajednici u ovim nesigurnim i izazovnim vremenima
Odluka je konačna: Slaven Došlo menja život iz korena
28/02/2021
Promena Slavena Došla - jedina je konstanta otkako se pre više godina nametnuo kao jedan od najistaknutijih glumaca nove generacije, menjao se i sazrevao kao čovek i glumac.
Sloboda Mićalović: Važno mi je da budem priznata glumica, ne popularna
28/02/2021
Sloboda Mićalović (39), koja je trenutno u fokusu javnosti zbog serije “Tajna vinove loze”, u kojoj igra glavnu ulogu uz supruga Vojina Ćetkovića, oduvek je važila za povučenu javnu ličnost, koja se dozirano pojavljuje u medijima.
Ljubavni horoskop za 28. februar: Ko će privlačiti osobe suprotnog pola poput magneta?
28/02/2021
Kakve izazove donosi ljubavni horoskop za 21. februar i koji znak će imati posebno uzbudljiv susret pročitajte u nastavku...
Taman što se prašina slegla: Vesna Dedić otkrila pravu istinu o sukobu sa Sanjom Marinković
27/02/2021
Sukob Vesne Dedić i Sanje Marinković bio je danima glavna tema svih medija, a sada, kada se "prašina slegla" Vesna je konačno otkrila istinu.
Biljana Obradović: Kad od muškarca nešto hoću, onda hoću sve!
27/02/2021
Biljana Obradović iskreno o emotivnom životu, planovima u karijeri i promenama, koje je napravila kod sebe.
Modni odabir Aleksandre Jeftanović - dokaz da klasična elegancija ne izlazi iz mode (foto)
27/02/2021
Modni odabir Aleksandre Jeftanović oduševio je mnoge, a posebno one sa istančanim modnim ukusom. Odabir koji je voditeljka napravila, dokazao je da klasična elegancija stil, koji nikada neće izaći iz mode.
Komentari (0)