Popularna pevačica Adel, prethodnih nedelja šokirala je javnost enormnim gubitkom kilograma jer je od preslatke bucke, postala prava seksi cica.
Tajna šokantne transformacije Adel krije se u posebnom životom stilu, a o tome, više detalja iznela je njena doktorka Dominik Fradin Rid.
Naime, kako prenose inostrani mediji, doktorka je u prethodnom periodu sarađivala sa Adel i redovno radila na njenom fizičkom i mentalnom zdravlju. Pored želje za dobrim izgledom i jake volje za napornim treninzima, dr Dominik ističe da se gubitak kilograma podstiče i raspoloženjem. Veoma je važno negovati svoje mentalno zdravlje, a još važnije, usresrediti se samo na sebe.
- Kada je u pitanju gubitak kilograma, govorim svojim pacijentima da dijete i vežbanje sami po sebi u većini slučajeva neće biti dovoljni. Mnogi od njih koji su pokušali da smršaju izgubili su nekoliko kilograma, ali bi ih opet dobili natrag, ponekad i više nego što su imali. Za uspešno i trajno mršavljenje treba da se usredsredimo na sebe, a ne samo na to kako da brže i najlakše izgubimo na težini - objasnila je za "Us Weekly".
NE PROPUSTITE:
Otkriveno! Ovo je dijeta pomoću koje je Adel skinula više od 40 kilograma
View this post on Instagram
Tajna šokantne transformacije - Promena stila života i način ishrane!
Pored mentalne vežbe i promene stila života, Adel je promenila i način ishrane. Sirtfud dijeta koju kreirali nutricionisti Ejdan Gogins i Glen Maten postala je popularna kada se pročulo da je zahvaljući njoj popularna pevačica Adel drastično smršala.
Nekada punačka engleska zvezda doživela je fizičku transformaciju i potpuno je stesala figuru zahvaljujući sirtfud dijeti. Nedeljni raspored baziran je na ciklusima, a ishrana je veoma restriktivna kako kalorijski, tako i u pogledu namirnica.
NE PROPUSTITE:
Bivši muž joj ispraznio novčanik: Adel ostaje bez ičega?
View this post on Instagram
Tajna šokantne transformacije - Dozvoljene namirnice koje je Adel navodno unosila toko dana
Dijeta je bazirana na upotrebi namirnica koje podstiču proizvodnju enzima sirtuina. On utiče na metabolizam tako što pospešuje brže sagorevanje kalorija, a osim toga, štiti ćelije organizma i ublažava upalne procese.
Riba: losos, gambori Povrće: celer, kelj, rukola, heljda, crveni luk, radič Voće: urme, jabuke, borovnice, citrusi (pomorandže, mandarine, limun, grejpfrut…) Masnoće: maslinovo ulje, orasi Začini: peršun, kurkuma Ostalo: crna čokolada sa 75 odsto kakaoa, zeleni čaj, crna kafa bez šećera, crno vino, mača čaj.
NE PROPUSTITE:
U roku od 24 sata POTPUNO PROMENILA LIČNI OPIS! Jelena Karleuša je KRALJICA TRANSFORMACIJA! (foto)
SLIČNE VESTI
Celebrity News
Čestitamo!
Luna i Marko otkrili pol bebe, čestitke pljušte sa svih strana!
30/11/2020
Ne mogu da sakriju sreću...
Celebrity News
Kakva hrabrost: Mirjana Karanović bez trunke šminke! (FOTO)
30/11/2020
Mirjana Karanović bez trunke šminke...
Celebrity News
Nataša Aksentijević: Želim da pokažem zašto su gojazni ljudi nesrećni
30/11/2020
Šta da vam kažem, tako je to kad se ja skinem – u svom prepoznatljivom maniru rekla je glumica i voditeljka u emisiji „Kec na jedanaest“ na televiziji K1.
Prelazi u opasne momke
Smršao 70 kilograma ali nije mu dosta - Nova promena Darka Lazića!
30/11/2020
Darko Lazić smršao je rekordnih 70 kilograma, ali u svojim promenama ne planira da se zaustavi. Evo šta je sada naumio...
Komentari (0)